Montréal enSanté MES V10N1 Hiver/Winter 2018 | Page 46

SANTÉ • HEALTH
Vous
sentez-
vous
gonflé?
Feeling
Bloated?
Par | By P. J. Ellison
C’EST PEUT-ÊTRE
LE FESTIN DES FÊTES,
OU UNE MAUVAISE
DIGESTION
E
h bien, c’est l’hiver… Pré-
parez-vous pour le festin
des fêtes. Un système diges-
tif surmené peut mener à des
indigestions, des brûlements
d’estomac, de la diarrhée, des
ballonnements et des flatu-
lences. En gros, vous êtes une
raffinerie sur deux pattes. Éloi-
gnez-vous des flammes et es-
sayez ces trucs pour aider votre
estomac à survivre à l’hiver. g
MAYBE IT’S THE
FESTIVE FEAST. MAYBE
IT’S POOR DIGESTION
W
ell, it’s winter. Batten
down the hatches,
dust off the long-johns, and
prepare yourself for festive
feasting. An overworked di-
gestive system can lead to
increased indigestion, heart-
burn, diarrhea, bloating, and
flatulence. Basically, you’re a
refinery on legs. Keep away
from open flames and try
these tips to help your stomach
make it through winter. gg