Montréal enSanté MES V10N2 Printemps/Spring 2018 - Page 56

SANTÉ • HEALTH Pure nature Nature Cleanse Par | By Robert Beauchamps NOYER LE STRESS DANS UN BAIN DE FORÊT R incer le stress quotidien grâce à un bain de forêt? On dirait du bla-bla ésotérique, mais ce ne l’est pas. « Bain de forêt » est une tra- duction libre du concept japonais shinrin-yoku. Le bien-être mental et physique est atteint grâce à l’im- mersion complète d’un être dans la nature. Les Japonais prennent ce genre de thérapie très au sérieux, à tel point qu’elle est couverte par l’assurance médicale. g DROWN YOUR STRESSES IN A FOREST BATH R inse off daily stress with a forest bath? Sounds like some sort of hippy dippy jib- ber jabber. It’s not. Forest bath- ing is a loose translation for the Japanese concept of shinrin- yoku. Mental and physical well- being are achieved by complete- ly immersing oneself in nature. The Japanese take this kind of forest therapy quite seriously. So much so, that it’s covered by medical insurance. gg