Montréal enSanté MES V10N2 Printemps/Spring 2018 - Page 36

SANTÉ • HEALTH g La busserole est reconnue comme anti-inflammatoire des voies gg diuretic. Bearberry acts as an anti-inflammatory for urinaires. Pour l'une ou l’autre de ces plantes, faites infuser au moins the urinary tract. Steep either of these plants for at least deux ou trois tasses par jour. Vous trouverez facilement ces deux ti- water, and have two or three cups a day. These herbal teas 20 minutes une c. à soupe de feuilles sèches par tasse d’eau et buvez sanes en magasin de produits naturels. 20 minutes using one tablespoon of dry leaves per cup of can easily be found in natural health food stores. • La D-Mannose : pour les infections urinaires causées par l’E. coli, un • D-Mannose: For UTIs caused by E. coli, a D-Mannose supple- moins de 48 heures. Les bactéries s’attachent à la D-Mannose dans la cling to the D-Mannose in the bladder and are evacuated supplément de D-Mannose s’est avéré extrêmement efficace en vessie et sont évacuées par l’urine. Observez votre état et consultez un médecin s’il n’y a aucune amélio- ment has proved to be effective in under 48 hours. Bacteria via the urine. Keep an eye on your condition and consult a doctor if there’s ration après deux jours. no improvement after two days. Soins naturels pour la vaginite Treating vaginitis naturally pur et les tisanes suggérées pour les infections urinaires seront aussi à berry juice and herbal teas recommended for urinary tract in- Dans le cas des vaginites, l’eau en grande quantité, le jus de canneberge prioriser. Consommez-en beaucoup. Pour soulager les inconforts liés à la vaginite, essayez ce qui suit : When it comes to vaginitis, drinking plenty of water, pure cran- fections is also a priority. Be sure to drink lots. To help soothe the discomfort of vaginitis, try the following: • Lactobacilles : utilisez un suppositoire vaginal comportant des lacto- • Lactobacillus: Use a vaginal suppository containing lacto- gression des levures et des bactéries. Habituellement, une seule boîte of yeast and bacteria. Usually, a single box of suppositories bacilles. Il a été démontré que les lactobacilles peuvent ralentir la pro- de ces suppositoires suffit pour soigner une vaginite à levures. Dans le cas d’une vaginite bactérienne, deux boîtes sont recommandées. • Vinaigre de cidre de pomme : en raison de son acidité, il peut aider à rééquilibrer le pH. Versez un tiers de tasse dans un bain peu profond et baignez vous deux ou trois fois par jour. bacillus. Lactobacillus has been shown to slow the growth is enough to clear up a yeast infection. In the case of a bac- terial vaginitis, two boxes are recommended. • Apple cider vinegar: Its acidity can help rebalance your pH. Pour one third of a cup of apple cider vinegar into a shallow bath and soak in it. Repeat this two or three times a day. À l’ère de la résistance aux antibiotiques Resistance to antibiotics ments à action antimicrobienne. L’organisation mondiale de la Santé ial medication, and the World Health Organization (WHO) has Ceci est un problème mondial causé par une surutilisation des médica- (OMS) sonne l’alarme depuis 2015. En effet, le phénomène de la résistance aux antibiotiques se traduit par l’insensibilité des bactéries à ce type de traitement, rendant les antibiotiques de plus en plus inefficaces. This is a global problem caused by the overuse of antimicrob- been warning about it since 2015. Antibiotic resistance occurs when bacteria becomes less susceptible to this type of treatment, rendering antibiotics less and less effective. Dans le cas de l’infection urinaire et de la vaginite, il est important de In the case of both UTIs and vaginitis, it’s important to prop- portements aggravants. Un naturopathe saura bien vous guider dans les the situation. A naturopath will be able to guide you towards bien identifier les causes menant à ces infections et de modifier les com- habitudes de vie à adopter pour prévenir ces infections bien féminines. Avant tout, il vaut mieux prévenir que guérir. M erly identify the causes of the infections so you don’t aggravate lifestyle choices you should adopt to avoid these infections. An ounce of prevention is worth a pound of cure. M Catherine Turnbull est titulaire d’un diplôme en naturopathie de l’École d’enseignement supérieur de naturopathie du Québec et membre en règle de l’Association des naturopathes agréés du Québec. Elle offre des consultations privées et des ateliers de groupe (naturosympa.com). Catherine Turnbull holds a diploma in Naturopathy from the École d'enseignement supérieur de Naturopathie du Québec and is a member in good standing of the Association des naturopathes agréées du Québec. She offers private consultations and group workshops (naturosympa.com). 34 MONTRÉAL enSANTÉ PRINTEMPS 2018