Montréal enSanté MES V10N2 Printemps/Spring 2018 - Page 34

SANTÉ • HEALTH Rapport sur la santé naturelle The Natural Health Report Par | By Catherine Turnbull, ND.A. LA DÉMYSTIFICATION DES INFECTIONS URINAIRES ET VAGINITES... ET LEUR REMÈDE NATUREL DEMYSTIFYING URINARY TRACT INFECTIONS & VAGINITIS... AND CURING THEM NATURALLY O fois dans sa vie. En effet, 20 à 40 pour cent des femmes nord-américaines T ont été touchées par une infection urinaire, tandis que 75 pour cent se- ront touchées par une vaginite au courant de leur vie. experienced a UTI and 75 per cent will be affected by vaginitis during their lifetime. n peut dire sans trop se mouiller que la grande majorité des femmes a souffert d’une infection urinaire ou d’une vaginite au moins une Il arrive souvent de confondre ces deux types d'infection. Voyons voir he vast majority of women have suffered from a urin- ary tract infection (UTI) or vaginitis at least once in their life. In fact, 20 to 40 per cent of North American women have These two types of infection are often conflated. Let’s take a de plus près ce qui différencie chacune de ces infections. closer look at how they differ. Soins naturels pour l’infection urinaire Treating UTIs naturally cauchemar lorsqu’elles deviennent chroniques (trois infections ou plus nightmare (three or more infections in a year). It would be in- Pour certaines femmes, les infections urinaires peuvent devenir un vrai par année). Il est faux de dire que l’infection urinaire est la cause d’une vaginite. C’est plutôt l’antibiothérapie qui a tendance à promouvoir la va- ginite, car elle peut modifier l’équilibre normal des bactéries dans le vagin. C’est un cycle que plusieurs femmes connaissent et qui, heureusement, peut être prévenu et guéri par une approche naturelle. Les suggestions suivantes s’appliquent lorsque les premiers symp- For some women, urinary tract infections can be a chronic correct to say that UTIs cause vaginitis. Rather, antibiotic ther- apy is often the culprit behind vaginitis because it can disturb the vagina’s normal bacterial balance. This cycle is familiar to many women and, luckily, is preventable and curable using a natural approach. The following suggestions apply when you notice the first tômes d’une infection urinaire se présentent. Il ne faut surtout pas at- symptoms of a urinary tract infection. It’s important to take ac- • L’eau : buvez au moins deux litres d’eau de source par jour. Le but • Water: Drink at least two litres of fresh water every day. The tendre; il faut prendre action immédiatement. ici est d’uriner souvent afin d’évacuer le plus possible les bactéries de la vessie. tion as soon as possible and not ignore the warning signs. goal is to urinate often in order to remove as much bacteria as possible from the bladder. • Le jus de canneberge : en plus de consommer deux litres et plus d’eau • Cranberry juice: As well as drinking two or more litres of sucre ajouté. Des preuves scientifiques démontrent que les composés ed sugar should also be consumed. Scientific studies have par jour, incorporez un jus de canneberge pur et biologique, sans d'anthocyanidines et de procyanidines contenus dans la canneberge auraient la capacité d’empêcher l’adhésion des bactéries à la paroi interne de la vessie. Astuce : si vous trouvez le goût trop acide, diluez-le dans de l’eau. • La tisane : certaines plantes sont reconnues pour avoir un effet bénéfique sur le système urinaire. L’ortie, par exemple, a des effets diurétiques. g 32 MONTRÉAL enSANTÉ PRINTEMPS 2018 water each day, pure organic cranberry juice without add- shown that anthocyanidins and procyanidins contained in cranberries can prevent adherence of bacteria to the blad- der wall. Tip: If you find the taste too acidic, dilute the juice in water. • Herbal tea: Certain plants are known to have beneficial ef- fects on the urinary system. Nettle, for example, is a mild gg