Modèle de développement des athlètes 2017 - 2021 ModDévAthlètes_BRés | Page 98
ii. Muscles
ASPECT HOMMES FEMMES
Poids de la masse
musculaire (chez les
personnes de 30 ans) Plus importante (35 kg). Moins importante (23 kg) (50 % de moins).
Puissance musculaire
totale 20 à 35 % plus élevée. 20 à 35 % moins élevée.
Développement
musculaire Plus de tonus et de masse musculaire, étant
donné que le développement musculaire dépend
des niveaux de testostérones. Moins de tonus et de masse musculaire, étant donné que le développement musculaire dépend des
niveaux de testostérones.
Élasticité musculaire Moins importante. Plus importante.
Type et nombre de
fibres musculaires Plus de fibres, pourcentage de fibres oxydatives
Moins de fibres.
plus élevé et capacité oxydative et glycolique plus
importante.
iii. Tissu adipeux
ASPECT
HOMMES
FEMMES
Proportion de la masse Généralement, le pourcentage de la masse
graisseuse
graisseuse est moins important. Chez les sportifs,
il peut varier de 20 % à 6 %. Généralement, le pourcentage de la graisse corporelle est plus important. Chez les sportives, il peut
varier de 30 % à 12 %.
Répartition du tissu
graisseux S’accumule au niveau de l’abdomen et de
l’estomac. S’accumule au niveau du fessier et des hanches.
Dépôt graisseux Moins important (le corps est en apparence plus
musculeux). Plus important (le corps est en apparence moins musculeux).
B Aspects liés à la croissance
Chez le nouveau-né de sexe masculin, les os sont plus
lourds que chez le nouveau-né de sexe féminin. En termes
de croissance, la proportion entre les deux sexes reste la
même jusqu’à la puberté. La puberté se manifeste plus
vite chez les filles que chez les garçons.
Période de croissance chez Caractéristiques
la femmes
Période de croissance
générale plus courte. La puberté se produit plus tôt. Le corps atteint son
plein développement pllus tôt.
La deuxième période de
croissance est plus courte. En un an, les garçons grandissent en moyenne de
10 cm et les filles de 8 cm.
Maturité sexuelle plus rapide. La durée qui s’écoule entre la deuxième phase du
développement corporel et la seconde période de
croissance est de 6 mois chez la femme, alors qu’elle
approche les 13 mois chez l’homme.
Nous pouvons donc en déduire que les performances des
femmes sont inférieures à celles des hommes en raison
de différences spécifiques sur les plans physiologique Par
conséquent, le corps féminin atteint son plein développe-
ment plus tôt. C’est un aspect très important à prendre en
considération lors de l’identification de jeunes talents.
et anatomique qui se manifestent à partir de 7 ou 8 ans.
Étant donné que leurs capacités physiques sont moindres,
les femmes doivent fournir plus d’efforts qu