Modèle de développement des athlètes 2017 - 2021 ModDévAthlètes_BRés | Page 82
FILLES
9 ANS % SAUT EN LONGUEUR
Centimètres SPRINT 20 MÈTRES
Secondes LANCER DE BALLE
Mètres LANCER-ATTRAPER
Nombre SPIDER
Secondes SHUFFLE DRILL
Secondes FLEXIBILITÉ
Centimètres
STANDARDS 100
95
90
85
80
75
70 200
190
180
170
160
157,5
155 3,55
3,60
3,65
3,70
3,75
3,80
3,85 16,5
16
15,5
15
14,5
14
13,5 40
36
30
28
26
24
22 17,00
17,50
18,00
18,50
18,75
19,00
19,25 5,70
5,85
6,00
6,10
6,20
6,30
6,35 20
19
18
17
16
15
14
MOYENNE 65
60
55
50
45
40 152,5
150
147,5
145
142,5
140 3,90
3,95
4,00
4,05
4,10
4,15 13
12,75
12,5
12,25
12
11,75 20
19
18
17
16
15 19,50
19,75
20,00
20,25
20,50
20,75 6,40
6,45
6,50
6,55
6,60
6,65 13
12
11
10
8
6
« RED FLAG » 35
30
25
20
15
10
5 137,5
135
132,5
130
127,5
125
120 4,20
4,25
4,30
4,35
4,40
4,50
4,60 11,5
11,25
11
10,75
10,5
10,25
10 13
11
9
8
7
6
5 21,00
21,25
21,50
21,75
22,00
22,25
22,50 6,70
6,80
6,90
7,00
7,10
7,30
7,50 4
2
0
-1
-2
-3
-4
FILLES
10 ANS % SAUT EN LONGUEUR
Centimètres SPRINT 20 MÈTRES
Secondes LANCER DE BALLE
Mètres LANCER-ATTRAPER
Nombre SPIDER
Secondes SHUFFLE DRILL
Secondes FLEXIBILITÉ
Centimètres
STANDARDS 100
95
90
85
80
75
70 210
200
190
180
170
165
160 5,50
3,55
3,60
3,65
3,70
3,75
3,80 18,5
18
17,5
17,25
17
16,75
16,5 42
38
36
34
32
30
28 16,50
17,00
17,50
17,75
18,00
18,25
18,50 5,45
5,60
5,70
5,80
5,90
6,00
6,05 20
19
18
17
16
15
14
MOYENNE 65
60
55
50
45
40 157,5
155
152,5
150
147,5
145 3,85
3,90
3,95
4,00
4,05
4,10 16,25
16
15,75
15,5
15,25
15 26
25
24
23
22
21 18,75
19,00
19,25
19,50
19,75
20,00 6,10
6,15
6,20
6,25
6,30
6,35 13
12
11
10
8
6
« RED FLAG » 35
30
25
20
15
10
5 142,5
140
137,5
135
132,5
130
125 4,15
4,20
4,25
4,30
4,35
4,40
4,45 14,5
14
13,5
13
12,5
12
11,5 20
19
18
17
16
15
14 20,25
20,50
20,75
21,00
21,25
21,50
21,75 6,40
6,50
6,60
6,70
6,80
6,90
7,00 4
2
0
-1
-2
-3
-4
GARÇONS
11 ANS % SAUT VERTICAL
Centimètres SPRINT 20 MÈTRES
Secondes LANCER DE BALLE
Mètres ZIGZAG
Secondes SPIDER
Secondes BEEP TEST
Paliers FLEXIBILITÉ
Centimètres
STANDARDS 100
95
90
85
80
75
70 50
49
47
46
44
43
41 3,25
3,30
3,35
3,40
3,45
3,50
3,55 27
26,5
26
25,5
25
24,5
24 5,50
5,55
5,60
5,65
5,70
5,75
5,80 15,00
15,15
15,30
15,40
15,50
15,60
15,70 12-5
12-2
11-12
11-9
11-6
11-3
10-11 20
19
16
14
12
10
8
MOYENNE 65
60
55
50
45
40 39
38
37
36
35
34 3,60
3,65
3,70
3,75
3,80
3,85 23,5
23
22,5
22
21,5
21 5,85
5,90
5,95
6,00
6,05
6,10 15,80
15,90
16,00
16,25
16,50
16,75 10-9
10-6
10-3
10-1
9-9
9-6 6
4
2
1
0
-1
« RED FLAG » 35
30
25
20
15
10
5 33
32
31
30
29
28
27 3,90
3,95
4,00
4,05
4,10
4,15
4,20 20,5
20
19,5
19
18,5
18
17,5 6,15
6,20
6,25
6,30
6,35
6,40
6,45 17,00
17,25
17,50
17,75
18,00
18,25
18,50 9-4
9-1
8-10
8-7
8-5
8-2
7-10 -2
-3
-4
-5
-6
-8
-10
Adapté de Tennis Canada
2017-2021 81