3 une approche qui favorise le développement complet et global de l ’ athlète . Le processus comprend des volets sur l ’ éthique , l ’ esprit sportif et la formation du caractère durant les différentes étapes du cheminement de l ’ athlète .
7 . PÉRIODISATION
La périodisation est tout simplement la gestion du temps . La périodisation est le moment où la science de l ’ entraînement rencontre l ’ art du « coaching ». Elle sert de cadre de référence afin d ’ agencer le processus complexe d ’ entraînement dans un ordre logique et scientifique visant une amélioration optimale de la performance .
La périodisation permet d ’ organiser et de gérer certains aspects du développement tels que les modalités , le volume , l ’ intensité , la fréquence de l ’ entraînement , les objectifs technico-tactiques , les compétitions et les moments de récupération . La périodisation n ’ est pas fixée dans un processus méthodologique rigide . Il s ’ agit d ’ un outil souple , d ’ un bon outil de travail .
8 . COMPÉTITION
À toutes les étapes du Modèle de développement des athlètes , la planification du calendrier de compétitions est une mesure essentielle au développement du joueur de tennis . À certaines étapes , l ’ acquisition des habiletés aura préséance sur la compétition . Aux étapes ultérieures , ce seront les aptitudes en compétition qui joueront un rôle de premier plan .
Pour un joueur de tennis , un ratio victoires-défaites de 3-1 a été identifié comme primordial pour développer la confiance de l ’ athlète et lui assurer un défi optimal lors de compétitions . Il doit constituer le critère le plus important dans le choix d ’ une compétition .
9 . L ’ ALIGNEMENT ET L ’ INTÉGRATION DU SYSTÈME
Le Modèle de développement des athlètes met en valeur le développement du tennis au Québec . Il est important que tous les intervenants des collectivités de tennis et du sport soutiennent ensemble les programmes reconnus de développement . Le Modèle est axé principalement sur l ’ athlète et est conçu pour répondre à ses besoins . Par ailleurs , il a également une incidence importante sur la formation des entraîneurs .
10 . AMÉLIORATION CONTINUE
Le Modèle de développement des athlètes s ’ oriente sur le principe de l ’ amélioration continue , et ce , dans son évolution comme dans son application . Il permet de s ’ assurer que l ’ on tienne compte , de façon continue , des innovations et des observations du monde scientifique et des entraîneurs . Il préconise l ’ éducation permanente et l ’ esprit d ’ ouverture de la part de tous les intervenants pendant toute une vie .
Source : « Au Canada le sport c ’ est pour la vie » Centres canadiens Multisports
ÉTAPES DE DÉVELOPPEMENT DES JOUEURS
ÉTAPES |
OBJECTIFS DES JOUEURS |
HOMME |
FEMME |
1 re étape Enfants actifs |
Partir sur le bon pied
• Coordination / Agilité / Équilibre
• Être actif
• Apprendre à frapper la balle avec la raquette
|
0-5 ans |
0-5 ans |
2 e étape S ’ amuser
3 e étape Expérimenter 4 e étape Consolider 5 e étape Comment être performant 6 e étape Apprendre à devenir professionnel 7 e étape Vivre en professionnel
8 e étape Le Tennis pour la vie
Apprendre les principes de base et s ’ amuser grâce au tennis « évolutif » et à d ’ autres sports
• Éducation physique
• Apprendre à acquérir les habiletés de base au tennis
Devenir un athlète complet et développer les habiletés requises pour jouer au tennis sur un terrain régulier
5-9 ans 5-8 ans
9-12 ans 8-11 ans
Établir les bases de la recherche de l ’ excellence 13-15 ans 12-14 ans
Commencer à regrouper les habiletés acquises 16-18 ans 15-16 ans
Regrouper ses habiletés 19-23 ans 17-21 ans et +
Performance optimale
• Implication à temps plein
• Préparation solide et régulière pour l ’ entraînement et la compétition
• Programmes d ’ entraînement individualisés
Principe de jouer et de s ’ amuser au tennis pour la vie
• Principe d ’ être un joueur actif en santé
• Accès aux terrains et aux installations
24 ans et + 22 ans et +
2017-2021 27
3
une approche qui favorise le développement complet et
global de l’athlète. Le processus comprend des volets sur
l’éthique, l’esprit sportif et la formation du caractère durant
les différentes étapes du cheminement de l’athlète.
7. PÉRIODISATION
La périodisation est tout simplement la gestion du temps.
La périodisation est le moment où la science de l’entraîne-
ment rencontre l’art du « coaching ». Elle sert de cadre de
référence afin d’agencer le processus complexe d’entraî-
nement dans un ordre logique et scientifique visant une
amélioration optimale de la performance.
La périodisation permet d’organiser et de gérer certains
aspects du développement tels que les modalités, le
volume, l’intensité, la fréquence de l’entraînement, les
objectifs technico-tactiques, les compétitions et les
moments de récupération. La périodisation n’est pas fixée
dans un processus méthodologique rigide. Il s’agit d’un
outil souple, d’un bon outil de travail.
8. COMPÉTITION
À toutes les étapes du Modèle de développement des
athlètes, la planification du calendrier de compétitions est
une mesure essentielle au développement du joueur de
tennis. À certaines étapes, l’acquisition des habiletés aura
préséance sur la compétition. Aux étapes ultérieures, ce
seront les aptitudes en compétition qui joueront un rôle
de premier plan.
Pour un joueur de tennis, un ratio victoires-défaites de
3-1 a été identifié comme primordial pour développer la
confiance de l’athlète et lui assurer un défi optimal lors de
compétitions. Il doit constituer le critère le plus important
dans le choix d’une compétition.
9. L’ALIGNEMENT ET L’INTÉGRATION DU SYSTÈME
Le Modèle de développement des athlètes met en valeur
le développement du tennis au Québec. Il est important
que tous les intervenants des collectivités de tennis et du
sport soutiennent ensemble les programmes reconnus
de développement. Le Modèle est axé principalement
sur l’athlète et est conçu pour répondre à ses besoins. Par
ailleurs, il a également une incidence importante sur la
formation des entraîneurs.
10. AMÉLIORATION CONTINUE
Le Modèle de développement des athlètes s’oriente sur le
principe de l’amélioration continue, et ce, dans son évo-
lution comme dans son application. Il permet de s’assurer
que l’on tienne compte, de façon continue, des innova-
tions et des observations du monde scientifique et des
entraîneurs. Il préconise l’éducation permanente et l’esprit
d’ouverture de la part de tous les intervenants pendant
toute une vie.
Source : « Au Canada le sport c’est pour la vie » Centres cana ����́5ձѥ������+%QAL��%Y1=AA59P�L�)=UUIL+%QAL�= )
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