Modèle de développement des athlètes 2017 - 2021 ModDévAthlètes_BRés | Page 83

GARÇONS
12 ANS % SAUT VERTICAL
Centimètres SPRINT 20 MÈTRES
Secondes LANCER DE BALLE
Mètres ZIGZAG
Secondes SPIDER
Secondes BEEP TEST
Paliers FLEXIBILITÉ
Centimètres
STANDARDS 100
95
90
85
80
75
70 55
53
51
49
47
46
45 3,10
3,15
3,20
3,25
3,30
3,35
3,40 30
29,5
29
28,5
28
27,5
27 5,35
5,38
5,42
5,46
5,50
5,54
5,58 14,20
14,25
14,30
14,40
14,50
14,60
14,70 12-11
12-8
12-5
12-2
11-12
11-9
11-6 20
19
16
14
12
10
8
MOYENNE 65
60
55
50
45
40 44
43
42
41
40
39 3,45
3,50
3,55
3,60
3,65
3,70 26,5
26
25,5
25
24,5
24 5,62
5,66
5,70
5,75
5,80
5,85 14,80
14,90
15,00
15,10
15,20
15,30 11-3
10-11
10-9
10-6
10-3
10-1 6
4
2
1
0
-1
« RED FLAG » 35
30
25
20
15
10
5 38
37
36
35
34
33
32 3,75
3,80
3,85
3,90
3,95
4,00
4,05 23,5
23
22,5
22
21,5
21
20,5 5,90
5,95
6,00
6,05
6,10
6,15
6,20 15,40
15,50
15,60
15,70
15,80
15,90
16,00 9-9
9-6
9-4
9-1
8-10
8-7
8-5 -2
-3
-4
-5
-6
-8
-10
FILLES
11 ANS % SAUT VERTICAL
Centimètres SPRINT 20 MÈTRES
Secondes LANCER DE BALLE
Mètres ZIGZAG
Secondes SPIDER
Secondes BEEP TEST
Paliers FLEXIBILITÉ
Centimètres
STANDARDS 100
95
90
85
80
75
70 44
42
40
39
38
37
36 3,35
3,40
3,45
3,50
3,55
3,60
3,65 21,5
21
20,5
20
29,5
19
18,5 5,70
5,75
5,80
5,85
5,90
5,95
6,00 15,80
15,90
16,00
16,10
16,20
16,30
16,40 10-11
10-9
10-6
10-3
10-1
9-9
9-6 20
19
18
17
16
15
14
MOYENNE 65
60
55
50
45
40 35
34
33
32
31
30 3,70
3,75
3,80
3,85
3,90
3,95 18
17,5
17
16,5
16
15,5 6,05
6,10
6,15
6,20
6,25
6,30 16,50
16,60
16,70
16,80
16,90
17,00 9-4
9-1
8-10
8-7
8-5
8-2 13
12
11
10
8
6
« RED FLAG » 35
30
25
20
15
10
5 29
28
27
26
25
24
23 4,00
4,05
4,10
4,15
4,20
4,25
4,30 15
14,5
14
13,5
13
12,5
12 6,35
6,40
6,45
6,50
6,55
6,60
6,65 17,25
17,50
17,75
18,00
18,25
18,50
18,75 7-10
7-8
7-5
7-3
7-1
6-8
6-6 4
2
0
-1
-2
-3
-4
FILLES
12 ANS % SAUT VERTICAL
Centimètres SPRINT 20 MÈTRES
Secondes LANCER DE BALLE
Mètres ZIGZAG
Secondes SPIDER
Secondes BEEP TEST
Paliers FLEXIBILITÉ
Centimètres
STANDARDS 100
95
90
85
80
75
70 48
46
44
43
42
41
40 3,25
3,30
3,35
3,40
3,45
3,50
3,55 23,5
23
22,5
22
21,5
21
20,5 5,50
5,55
5,60
5,65
5,70
5,75
5,80 15,00
15,15
15,30
15,40
15,50
15,60
15,70 11-6
11-3
10-11
10-9
10-6
10-3
10-1 20
19
18
17
16
15
14
MOYENNE 65
60
55
50
45
40 39
38
37
36
35
34 3,60
3,65
3,70
3,75
3,80
3,85 20
19,5
19
18,5
18
17,5 5,85
5,90
5,95
6,00
6,05
6,10 15,80
15,90
16,00
16,25
16,50
16,75 9-9
9-6
9-4
9-1
8-10
8-7 13
12
11
10
8
6
« RED FLAG » 35
30
25
20
15
10
5 33
32
31
30
29
28
27 3,90
3,95
4,00
4,05
4,10
4,15
4,20 17
16,5
16
15,5
15
14,5
14 6,15
6,20
6,25
6,30
6,35
6,40
6,45 17,00
17,25
17,50
17,75
18,00
18,25
18,50 8-5
8-2
7-10
7-8
7-5
7-3
7-1 4
2
0
-1
-2
-3
-4
Adapté de Tennis Canada
82
Modèle de développement des athlètes