3 une approche qui favorise le développement complet et global de l ’ athlète . Le processus comprend des volets sur l ’ éthique , l ’ esprit sportif et la formation du caractère durant les différentes étapes du cheminement de l ’ athlète .
7 . PÉRIODISATION
La périodisation est tout simplement la gestion du temps . La périodisation est le moment où la science de l ’ entraînement rencontre l ’ art du « coaching ». Elle sert de cadre de référence afin d ’ agencer le processus complexe d ’ entraînement dans un ordre logique et scientifique visant une amélioration optimale de la performance .
La périodisation permet d ’ organiser et de gérer certains aspects du développement tels que les modalités , le volume , l ’ intensité , la fréquence de l ’ entraînement , les objectifs technico-tactiques , les compétitions et les moments de récupération . La périodisation n ’ est pas fixée dans un processus méthodologique rigide . Il s ’ agit d ’ un outil souple , d ’ un bon outil de travail .
8 . COMPÉTITION
À toutes les étapes du Modèle de développement des athlètes , la planification du calendrier de compétitions est une mesure essentielle au développement du joueur de tennis . À certaines étapes , l ’ acquisition des habiletés aura préséance sur la compétition . Aux étapes ultérieures , ce seront les aptitudes en compétition qui joueront un rôle de premier plan .
Pour un joueur de tennis , un ratio victoires-défaites de 3-1 a été identifié comme primordial pour développer la confiance de l ’ athlète et lui assurer un défi optimal lors de compétitions . Il doit constituer le critère le plus important dans le choix d ’ une compétition .
9 . L ’ ALIGNEMENT ET L ’ INTÉGRATION DU SYSTÈME
Le Modèle de développement des athlètes met en valeur le développement du tennis au Québec . Il est important que tous les intervenants des collectivités de tennis et du sport soutiennent ensemble les programmes reconnus de développement . Le Modèle est axé principalement sur l ’ athlète et est conçu pour répondre à ses besoins . Par ailleurs , il a également une incidence importante sur la formation des entraîneurs .
10 . AMÉLIORATION CONTINUE
Le Modèle de développement des athlètes s ’ oriente sur le principe de l ’ amélioration continue , et ce , dans son évolution comme dans son application . Il permet de s ’ assurer que l ’ on tienne compte , de façon continue , des innovations et des observations du monde scientifique et des entraîneurs . Il préconise l ’ éducation permanente et l ’ esprit d ’ ouverture de la part de tous les intervenants pendant toute une vie .
Source : « Au Canada le sport c ’ est pour la vie » Centres canadiens Multisports
ÉTAPES DE DÉVELOPPEMENT DES JOUEURS
ÉTAPES |
OBJECTIFS DES JOUEURS |
HOMME |
FEMME |
1 re étape Enfants actifs |
Partir sur le bon pied
• Coordination / Agilité / Équilibre
• Être actif
• Apprendre à frapper la balle avec la raquette
|
0-5 ans |
0-5 ans |
2 e étape S ’ amuser
3 e étape Expérimenter 4 e étape Consolider 5 e étape Comment être performant 6 e étape Apprendre à devenir professionnel 7 e étape Vivre en professionnel
8 e étape Le Tennis pour la vie
Apprendre les principes de base et s ’ amuser grâce au tennis « évolutif » et à d ’ autres sports
• Éducation physique
• Apprendre à acquérir les habiletés de base au tennis
Devenir un athlète complet et développer les habiletés requises pour jouer au tennis sur un terrain régulier
5-9 ans 5-8 ans
9-12 ans 8-11 ans
Établir les bases de la recherche de l ’ excellence 13-15 ans 12-14 ans
Commencer à regrouper les habiletés acquises 16-18 ans 15-16 ans
Regrouper ses habiletés 19-23 ans 17-21 ans et +
Performance optimale
• Implication à temps plein
• Préparation solide et régulière pour l ’ entraînement et la compétition
• Programmes d ’ entraînement individualisés
Principe de jouer et de s ’ amuser au tennis pour la vie
• Principe d ’ être un joueur actif en santé
• Accès aux terrains et aux installations
24 ans et + 22 ans et +
2017-2021 27