PANACHE SPORT
rozciąganiu. W konsekwencji biust traci jędrność
i elastyczność, staje się obwisły, a w skrajnych
przypadkach nawet zdeformowany. Niestety, nie
jest to proces, który można odwrócić, zatem warto na samym początku zainwestować w biustonosz, który będzie nie tylko naszym przyjacielem
podczas treningów, ale również swego rodzaju
wsparciem i ochroną.
Istnieją trzy różne rodzaje biustonoszy sportowych, dedykowanych konkretnym piersiom:
– dla kobiet o małych biustach (miseczki A i B)
zalecane są tzw. compression bra, które minimalizują ruchy piersi przez ich przyciśnięcie
razem do klatki piersiowej;
– dla średniej wielkości biustu odpowiedni będzie encapsulated compression bra, który przyciska każdą pierś osobno;
– kobietom z dużym biustem (+F) poleca się
adjustable encapsulated compression bra, który nie tylko przyciska każdą pierś osobno, ale
dodatkowo ma regulowaną taśmę pod biustem,
dzięki czemu gwarantuje największą stabilność.
Przy zakupie koniecznie trzeba sprawdzić, czy
dobrałyśmy odpowiedni model stanika do naszego biustu. Złe dopasowanie grozi deformacją i uszkodzeniem piersi, ale również może
pojawić się ból kręgosłupa i pleców. Należy
zwrócić uwagę na pas biustonosza (nie może
być za ciasny ani za luźny; nie może zmieniać
swego ułożenia przy żadnych ruchu), na miseczki (w żadnym wypadku nie może z nich
wystawać nawet kawałek piersi), na ramiączka
(z możliwością regulacji) i na szwy (powinny
być gładkie i miękkie).
Natomiast jeśli chodzi o panów, to tutaj cała
uwaga skupia się przede wszystkim na majtkach, których funkcją ma być ochrona miejsc
intymnych. Dobrze, jeśli w miejscach najbardziej narażonych na ruch wykonane są one
z odpowiednio elastycznych i oddychających
materiałów – poprzez specjalne mikropory
w materiale odprowadzające pot od skóry na
zewnątrz. Panowie mają o wiele łatwiej, jeśli chodzi o dobranie odpowiedniej bielizny
FREYA ACTIVE
sportowej, jednak jeśli zaniedbają tę kwestię, to
powikłania mogą być takie same jak u kobiet,
choć może w mniejszym stopniu.
Warto przestrzegać wszelkich zasad zdrowego
trybu życia, zaczynając od doboru prawidłowej
bielizny, również tej sportowej, bowiem od bielizny wszystko się zaczyna. A skoro promowane
jest coś, co powinno być odruchem naturalnym,
to tym lepiej. To kto idzie pobiegać do parku?
Patrycja Janiec
H&M SPORT
68