Modèle de développement des athlètes 2017 - 2021 - Page 98

ii. Muscles ASPECT HOMMES FEMMES Poids de la masse musculaire (chez les personnes de 30 ans) Plus importante (35 kg). Moins importante (23 kg) (50 % de moins). Puissance musculaire totale 20 à 35 % plus élevée. 20 à 35 % moins élevée. Développement musculaire Plus de tonus et de masse musculaire, étant donné que le développement musculaire dépend des niveaux de testostérones. Moins de tonus et de masse musculaire, étant donné que le développement musculaire dépend des niveaux de testostérones. Élasticité musculaire Moins importante. Plus importante. Type et nombre de fibres musculaires Plus de fibres, pourcentage de fibres oxydatives Moins de fibres. plus élevé et capacité oxydative et glycolique plus importante. iii. Tissu adipeux ASPECT HOMMES FEMMES Proportion de la masse Généralement, le pourcentage de la masse graisseuse graisseuse est moins important. Chez les sportifs, il peut varier de 20 % à 6 %. Généralement, le pourcentage de la graisse corporelle est plus important. Chez les sportives, il peut varier de 30 % à 12 %. Répartition du tissu graisseux S’accumule au niveau de l’abdomen et de l’estomac. S’accumule au niveau du fessier et des hanches. Dépôt graisseux Moins important (le corps est en apparence plus musculeux). Plus important (le corps est en apparence moins musculeux). B Aspects liés à la croissance Chez le nouveau-né de sexe masculin, les os sont plus lourds que chez le nouveau-né de sexe féminin. En termes de croissance, la proportion entre les deux sexes reste la même jusqu’à la puberté. La puberté se manifeste plus vite chez les filles que chez les garçons. Période de croissance chez Caractéristiques la femmes Période de croissance générale plus courte. La puberté se produit plus tôt. Le corps atteint son plein développement pllus tôt. La deuxième période de croissance est plus courte. En un an, les garçons grandissent en moyenne de 10 cm et les filles de 8 cm. Maturité sexuelle plus rapide. La durée qui s’écoule entre la deuxième phase du développement corporel et la seconde période de croissance est de 6 mois chez la femme, alors qu’elle approche les 13 mois chez l’homme. Nous pouvons donc en déduire que les performances des femmes sont inférieures à celles des hommes en raison de différences spécifiques sur les plans physiologique Par conséquent, le corps féminin atteint son plein développe- ment plus tôt. C’est un aspect très important à prendre en considération lors de l’identification de jeunes talents. et anatomique qui se manifestent à partir de 7 ou 8 ans. Étant donné que leurs capacités physiques sont moindres, les femmes doivent fournir plus d’efforts qu