Modèle de développement des athlètes 2017 - 2021 - Page 83

GARÇONS 12 ANS % SAUT VERTICAL Centimètres SPRINT 20 MÈTRES Secondes LANCER DE BALLE Mètres ZIGZAG Secondes SPIDER Secondes BEEP TEST Paliers FLEXIBILITÉ Centimètres STANDARDS 100 95 90 85 80 75 70 55 53 51 49 47 46 45 3,10 3,15 3,20 3,25 3,30 3,35 3,40 30 29,5 29 28,5 28 27,5 27 5,35 5,38 5,42 5,46 5,50 5,54 5,58 14,20 14,25 14,30 14,40 14,50 14,60 14,70 12-11 12-8 12-5 12-2 11-12 11-9 11-6 20 19 16 14 12 10 8 MOYENNE 65 60 55 50 45 40 44 43 42 41 40 39 3,45 3,50 3,55 3,60 3,65 3,70 26,5 26 25,5 25 24,5 24 5,62 5,66 5,70 5,75 5,80 5,85 14,80 14,90 15,00 15,10 15,20 15,30 11-3 10-11 10-9 10-6 10-3 10-1 6 4 2 1 0 -1 « RED FLAG » 35 30 25 20 15 10 5 38 37 36 35 34 33 32 3,75 3,80 3,85 3,90 3,95 4,00 4,05 23,5 23 22,5 22 21,5 21 20,5 5,90 5,95 6,00 6,05 6,10 6,15 6,20 15,40 15,50 15,60 15,70 15,80 15,90 16,00 9-9 9-6 9-4 9-1 8-10 8-7 8-5 -2 -3 -4 -5 -6 -8 -10 FILLES 11 ANS % SAUT VERTICAL Centimètres SPRINT 20 MÈTRES Secondes LANCER DE BALLE Mètres ZIGZAG Secondes SPIDER Secondes BEEP TEST Paliers FLEXIBILITÉ Centimètres STANDARDS 100 95 90 85 80 75 70 44 42 40 39 38 37 36 3,35 3,40 3,45 3,50 3,55 3,60 3,65 21,5 21 20,5 20 29,5 19 18,5 5,70 5,75 5,80 5,85 5,90 5,95 6,00 15,80 15,90 16,00 16,10 16,20 16,30 16,40 10-11 10-9 10-6 10-3 10-1 9-9 9-6 20 19 18 17 16 15 14 MOYENNE 65 60 55 50 45 40 35 34 33 32 31 30 3,70 3,75 3,80 3,85 3,90 3,95 18 17,5 17 16,5 16 15,5 6,05 6,10 6,15 6,20 6,25 6,30 16,50 16,60 16,70 16,80 16,90 17,00 9-4 9-1 8-10 8-7 8-5 8-2 13 12 11 10 8 6 « RED FLAG » 35 30 25 20 15 10 5 29 28 27 26 25 24 23 4,00 4,05 4,10 4,15 4,20 4,25 4,30 15 14,5 14 13,5 13 12,5 12 6,35 6,40 6,45 6,50 6,55 6,60 6,65 17,25 17,50 17,75 18,00 18,25 18,50 18,75 7-10 7-8 7-5 7-3 7-1 6-8 6-6 4 2 0 -1 -2 -3 -4 FILLES 12 ANS % SAUT VERTICAL Centimètres SPRINT 20 MÈTRES Secondes LANCER DE BALLE Mètres ZIGZAG Secondes SPIDER Secondes BEEP TEST Paliers FLEXIBILITÉ Centimètres STANDARDS 100 95 90 85 80 75 70 48 46 44 43 42 41 40 3,25 3,30 3,35 3,40 3,45 3,50 3,55 23,5 23 22,5 22 21,5 21 20,5 5,50 5,55 5,60 5,65 5,70 5,75 5,80 15,00 15,15 15,30 15,40 15,50 15,60 15,70 11-6 11-3 10-11 10-9 10-6 10-3 10-1 20 19 18 17 16 15 14 MOYENNE 65 60 55 50 45 40 39 38 37 36 35 34 3,60 3,65 3,70 3,75 3,80 3,85 20 19,5 19 18,5 18 17,5 5,85 5,90 5,95 6,00 6,05 6,10 15,80 15,90 16,00 16,25 16,50 16,75 9-9 9-6 9-4 9-1 8-10 8-7 13 12 11 10 8 6 « RED FLAG » 35 30 25 20 15 10 5 33 32 31 30 29 28 27 3,90 3,95 4,00 4,05 4,10 4,15 4,20 17 16,5 16 15,5 15 14,5 14 6,15 6,20 6,25 6,30 6,35 6,40 6,45 17,00 17,25 17,50 17,75 18,00 18,25 18,50 8-5 8-2 7-10 7-8 7-5 7-3 7-1 4 2 0 -1 -2 -3 -4 Adapté de Tennis Canada 82 Modèle de développement des athlètes