Modèle de développement des athlètes 2017 - 2021 - Page 82

FILLES 9 ANS % SAUT EN LONGUEUR Centimètres SPRINT 20 MÈTRES Secondes LANCER DE BALLE Mètres LANCER-ATTRAPER Nombre SPIDER Secondes SHUFFLE DRILL Secondes FLEXIBILITÉ Centimètres STANDARDS 100 95 90 85 80 75 70 200 190 180 170 160 157,5 155 3,55 3,60 3,65 3,70 3,75 3,80 3,85 16,5 16 15,5 15 14,5 14 13,5 40 36 30 28 26 24 22 17,00 17,50 18,00 18,50 18,75 19,00 19,25 5,70 5,85 6,00 6,10 6,20 6,30 6,35 20 19 18 17 16 15 14 MOYENNE 65 60 55 50 45 40 152,5 150 147,5 145 142,5 140 3,90 3,95 4,00 4,05 4,10 4,15 13 12,75 12,5 12,25 12 11,75 20 19 18 17 16 15 19,50 19,75 20,00 20,25 20,50 20,75 6,40 6,45 6,50 6,55 6,60 6,65 13 12 11 10 8 6 « RED FLAG » 35 30 25 20 15 10 5 137,5 135 132,5 130 127,5 125 120 4,20 4,25 4,30 4,35 4,40 4,50 4,60 11,5 11,25 11 10,75 10,5 10,25 10 13 11 9 8 7 6 5 21,00 21,25 21,50 21,75 22,00 22,25 22,50 6,70 6,80 6,90 7,00 7,10 7,30 7,50 4 2 0 -1 -2 -3 -4 FILLES 10 ANS % SAUT EN LONGUEUR Centimètres SPRINT 20 MÈTRES Secondes LANCER DE BALLE Mètres LANCER-ATTRAPER Nombre SPIDER Secondes SHUFFLE DRILL Secondes FLEXIBILITÉ Centimètres STANDARDS 100 95 90 85 80 75 70 210 200 190 180 170 165 160 5,50 3,55 3,60 3,65 3,70 3,75 3,80 18,5 18 17,5 17,25 17 16,75 16,5 42 38 36 34 32 30 28 16,50 17,00 17,50 17,75 18,00 18,25 18,50 5,45 5,60 5,70 5,80 5,90 6,00 6,05 20 19 18 17 16 15 14 MOYENNE 65 60 55 50 45 40 157,5 155 152,5 150 147,5 145 3,85 3,90 3,95 4,00 4,05 4,10 16,25 16 15,75 15,5 15,25 15 26 25 24 23 22 21 18,75 19,00 19,25 19,50 19,75 20,00 6,10 6,15 6,20 6,25 6,30 6,35 13 12 11 10 8 6 « RED FLAG » 35 30 25 20 15 10 5 142,5 140 137,5 135 132,5 130 125 4,15 4,20 4,25 4,30 4,35 4,40 4,45 14,5 14 13,5 13 12,5 12 11,5 20 19 18 17 16 15 14 20,25 20,50 20,75 21,00 21,25 21,50 21,75 6,40 6,50 6,60 6,70 6,80 6,90 7,00 4 2 0 -1 -2 -3 -4 GARÇONS 11 ANS % SAUT VERTICAL Centimètres SPRINT 20 MÈTRES Secondes LANCER DE BALLE Mètres ZIGZAG Secondes SPIDER Secondes BEEP TEST Paliers FLEXIBILITÉ Centimètres STANDARDS 100 95 90 85 80 75 70 50 49 47 46 44 43 41 3,25 3,30 3,35 3,40 3,45 3,50 3,55 27 26,5 26 25,5 25 24,5 24 5,50 5,55 5,60 5,65 5,70 5,75 5,80 15,00 15,15 15,30 15,40 15,50 15,60 15,70 12-5 12-2 11-12 11-9 11-6 11-3 10-11 20 19 16 14 12 10 8 MOYENNE 65 60 55 50 45 40 39 38 37 36 35 34 3,60 3,65 3,70 3,75 3,80 3,85 23,5 23 22,5 22 21,5 21 5,85 5,90 5,95 6,00 6,05 6,10 15,80 15,90 16,00 16,25 16,50 16,75 10-9 10-6 10-3 10-1 9-9 9-6 6 4 2 1 0 -1 « RED FLAG » 35 30 25 20 15 10 5 33 32 31 30 29 28 27 3,90 3,95 4,00 4,05 4,10 4,15 4,20 20,5 20 19,5 19 18,5 18 17,5 6,15 6,20 6,25 6,30 6,35 6,40 6,45 17,00 17,25 17,50 17,75 18,00 18,25 18,50 9-4 9-1 8-10 8-7 8-5 8-2 7-10 -2 -3 -4 -5 -6 -8 -10 Adapté de Tennis Canada 2017-2021 81