Modèle de développement des athlètes 2017 - 2021 - Page 26

3 L’agilité, la vitesse et la souplesse sont privilégiées dans les premières étapes de la formation du joueur. Le renforce- ment musculaire s’articule, dans un premier temps, autour de mouvements dynamiques (sans charges addition- nelles) et d’exercices de gainage. L’endurance et la force prennent progressivement une part plus importante au moment de la puberté et deviennent déterminantes à l’âge adulte. Tout au long du programme de haute performance, les principes de croissance et de maturation doivent être pris en compte et utilisés et appliqués par les entraîneurs. Le modèle privilégié pour le développement des athlètes est semblable pour les filles et les garçons ; seuls les délais sont différents. Le rythme du développement des joueurs de tennis tient compte de l’âge des jeunes athlètes étant donné ]YH\[\[Y[[0Y\\0\HB[\][ۘ[K[[\[ \[\[\۝\H\Z][\][ۘ[\8&pHH MKLM[\\]][Y[]^\ۜ]ZBHX[\8&pHH MLN[˂[H]ZHۘ\H8&Y[p뛙[Y[[YH[ [&^HH\™HY\[H[H\\ۜ]\[\][]x&Z[›&X]ZYۙ[8&pHHKLL[ˈH۝[HHܘ[[YB8&X\[\YH\Y[\]YHXZ\Y\0H[ۘ[ۈB]\\X]0\8&X][[ۋ&Y\0H[ [0]YH8&[ۂ[Y[H0[\\H\0[0[Y[HX]\][ۂ^\[\]\\ۜ˂\8&pHH LLM[8&Y[p뛙[Y[\Y\[pH[ۘ[ۈH[HH]HHY]\]]Y[\[]YXKB\Kۈ[Y[H0Z\H[HY\[H0\\HH[˂\H]ZH\\ܛX]H\0]][ۋ[۝Z^\š\]x&p8&pHH[˂[\ۈ 0 HH[\\HۜXܰH]^X[]0\[\B\]Y\ p H0HX\]YH] p H]H0][[Y[[]\H8&Y[[ \HZ\K[\X\[0[B\p]0H8&XX]]0\\\]Y\[[Z[Y]H8&X\[\BYHX\]Z\K0]0KHZ\\\H0HHX˂][]\Y]H8&XX[\\X[]0\[X\ Y[]0K0\]Z[XKܙ[][ۊH]ZH۝H\HH8&XX]Z\][ۈ0][Y[B8&ZX[]0\0XY\]Y\Xܙ0Y\0HZ[H0]\K]X\]YBZ\\ۙX[H[K\[YHHK[[Y[8&X\\[[K]\H 8$&X[]\\[\ KN[]\ۜ KNH[B\]\\]H[\H][HY]\]Bܙ\][Y[Y\[\ܝ[Y[^0H\8&X\[B\YHp]\]YHH[\ˈ[\[H\[\\™ۙ[Y[]^\Y\[\H\K]\[KBY[ [۝[Y\HHZ\H8&X]]\X]]0\ܝ]\]ZBZH\\۝00][\Y\[\X[]0\[X\˂[\ۈ p HH[\\HۜXܰH]H[\ p H]^X[]0\X\]Y\] L0 HHܘ[[YH\BۜXܰH]H0][[Y[[]\H]Z[H\H\\\\]\ۙ\H]K][]\X]Z\][ۈHHܙ[][ۋHH]\H]8&XY[]0KBH\\KHHܘH YHܜH]H8&Y[\[K]X\]YBZ\\ۙX[H[K\[YHHK[Y[Y[ ]]ۛZYKH\Z[H\]Y]H]H[H۝[\X\]H\]Y\\HH]\0]][ۈHX[pH0]ܚ\\]\\[\YK0]\H 8$^0\[Y[\[\ LLH[]\ۜKLL[BH][HY]\\Z[Y[[YH\H]HB8&Y^[[K[۝[Y\H8&X[p[[ܙ\\\0][\XX]X\]Y\]\H\[\\]pH]H]X]HHB\0]][ۋ\X[]0\Hܙ[][ۈ\۝[Bܘ[H[ܚ]0K0H[H]H0]\KH][HY]\[HHܘ[[YHܝ p]Y\HۈX\\H L[8&p\]Z\[Y[[\\][\H\\H[\\]YK\][\Y]\۝[۝]Z[]\X]\]0K[\ۈ Mp HH[\\HۜXܰH]H[\HXBYH]YY[\H0 L0 H[\]YH p HH[\\BۜXܰH]H0][[Y[[]\H][KTSTSTTӑSQSUVBԓTSHUHPUTUSӈSӈT0UTT][]\ܙ[][ۋ]\HHXX[ۈ]Y[]0K\\H]ܘKY[\[H\۝]H[^]\˂8&p\]Z\[Y[\Y\0H[ۘ[ۈ\\X0\\\]Y\œ\\]Y\\][\Y]\H]\X[]0\[\B\]Y\Z[H]YHH]\\\[ۈ[]X][ۈH]K]\H x$[[XY MK͈[B]H0]\KH[ܚ]0H\H[]\8&X[[\B8&XX]]0H\\]YHY[H]\\\\8&][[0\][Y[\[ܝ \[[\[[0Y[B0\X\[][0YX[Hܙ[][ۋ\Y\[\˜X]]0\ܝ]\\\۝0Y]H8&XX[\\XKB]0\[X\[[\8&p\]Z\[Y[\H]\[[Y[Y\0HY[H]ܚ\\8&X\[\YH^H][B[[ ]X\]YB]\HZ\\]YY[\ۈYܰHHۘ[][ۋ&Y[p뛙\0 L 0 K0H]]ۛYH]\XHH\\\\]\\۝\[ܚ]0\ˈ0][\H\[ۂ\H\0]][ۈ]\X\\]]\ [p뛙]\Y\Z\\ٙXY[[]\H\۝]\H\ؚXYš[\ܝ[˂ ML HL