Modèle de développement des athlètes 2017 - 2021 - Page 105

pour faciliter le développement de la technique. Il existe des études portant sur les besoins de coordination pour chaque sport (Neumaier, 1999). Dans le cas du tennis, (Mantis 1997) affirme que les habiletés contribuant le plus au développement d’un bon service chez un jeune joueur sont la coordination du corps, le temps de réaction et la précision des coups. La plupart des troubles de coordination apparaissent entre la naissance et l’âge de 4 ans, il est donc important d’offrir un environnement stimulant et attentionné tout au long du processus de maturation. Dans la plupart des cas, l’amélioration des habiletés de coordination est observée entre 4 et 7 ans, bien qu’elles continuent d’évoluer par la suite. En fait, la plupart des capacités athlétiques, telles que la force et la vitesse, s’améliorent après la puberté, optimisant donc les habiletés de coordination. La Fédé- ration internationale de tennis (ITF, 2003) fournit un guide très didactique et utile comprenant les paramètres permettant d’améliorer ces habiletés, en fonction de l’âge. (Bourquin et al., 2003) propose le tableau suivant (tableau 1), lequel résume le développement des sujets en fonction de l’âge et propose des principes directeurs en matière d’exercices de coordination. Âge : 4 à 6 ans Les enfants âgés de 4 à 6 ans doivent développer plusieurs capacités motrices (courir, sauter, lancer, toucher, pointer, rouler, etc.) afin de développer une bonne base, d’optimi- ser la période d’apprentissage et d’améliorer leur efficacité future. Âge : 7 à 10 ans En ce qui concerne les enfants âgés de 7 à 10 ans, il est prioritaire de développer les habiletés suivantes : réac- tion, vitesse, analyse de l’espace et coordination sous la pression. Ce dernier élément devrait être travaillé à l’aide d’exercices chronométrés et effectués dans un cadre compétitif. Il s’agit de la clé pour maintenir la qualité de l’exercice lors d’une compétition. Âge : Filles, 11-12 ans, Garçons, 10-13 ans L’ \[\YH[]\\[X[ܜH]H0\[K[&XY]H8&pHY0X[\^\\Hܙ[][ۋH]ZB\X0\\H[\[[Y[]H0\[H\]YH8&Y[[[p[[ܙHH۝H]HX[Z\ۈ8&Y^\X\8&X[KB\HH\\X]0\H]\HHXX[ۈ]H]YK\ۜ\]Y[ 8&Y[p뛙[Y[ܝ\H\[Y[[Y[\H0][[Y[HHܙ[][ۋ0\0\\™[[]][YXY\\^\X\0"YXH0x"p˂X\0BHX\0H[p뛙H\[[Y[[ܜ\]Y\™]8&Y[[ܘ[]H0 L[[p\ˈ]Hܛ\[B\YH]][\\\]XHܙ[][ۈ]YX\B[X]0H[H[\X[Y\[\[\ܝ[HZ\H\™^\X\[\\HۜY\\X]Z\]8&X[p[[ܙ\\X\]Y\]8&Y^0X][ۈH[][Y[0Z[0Yܰ\˂Y\[H]0\[\X\]Y[\“ܜH8&XY\[KH[Y[8&X\[\YHBX\]Y\]H[][Y[\XZ[[K\X[pKBY[^\\ۜˈ&Y\\[\0\[\]YH\™[p뛙]\]][؜\\[HX[]0H[\[H[›8&XX]]0H[XHH]\Y]\˂][ۈۘܰH8&Y^\X\\Y][H0][ B\\X[]0\Hܙ[][ۂ\ۜ[\Z[XH8&Y^\X\0]B8&Y^[\H\[0]Z[\\Y\[\X[]0\Bܙ[][ۋ\H]]\^0Y[[Y[\Z[˜\XH8&[ܚY[][ۈp]\]YHH\H\B]Z[ ܚY[][ۂ^\X\]X\[ۜˈHY]\][\H\\H]^0\[ۜ[\Z\ˈۈ]]][\\B\]Y]H\۝\\[ۜ]\H]HY]\[œ]Y[ܙH\\\[ۜ[ۘ[ۈH]\[]\Y\[X][ۂ^\X\]X\[\HY\[\Z[\]\[ۜ"NZ\HXۙ\[[ۈH\][]X[HXZ[][H[HH[\]X8&X]]KZ\HZ\H\0X[\08&Z[0\Y]\Hۙ\p]XY\]X\[\H\B[ۜY\[\˂\]Z[XB^\X\8&p\]Z[XH\\\X\[X\[\œ]x&][[ۈZ\HH[H[H0\[K\^\BX\]][][\\0XY\]Y\"N\\[H[H0\\H\\X\\^[\K]YB^\X\]X[HܙH0]]\X[[Y\[œ\ܝˈ^\X\\8&pX[H8&XY[]0K][\][ۈB\0Y\[\\[\˂XX[ۂ^\X\[X[\][ۜH0\\]][\][ۜ™HY\[[][\ˈ[\]X]\\[\۝8&YY]HXۙ\[\]\XH 0"^X["pKX[Z\ۈH[][Y[‘^\X\[[\]Y[HY]\YXYH[H0"YXB0x"p&Y\ p Y\HHX[\][ۈ[][[YHH]^X]]0\ˈ\^[\KZ\HXۙ\[H[H\H]X[HXZ[]]\\8&pX[H8&XY[]0H[[ܙBۛH][\HH۝HHH[K[ٛܛX][ۈH[[Y[[&XY]8&][^\XH[\]Y[HY]\]&XY\\H]X][ۋ\^[\K8&Y[p뛙]\[H\[\0]]]\]\\]ٛۙ]\\pY\]HY]\]ۜ[[Y[&XY\\\x"N0"PX[ ܝY[H]Y]"pUL B[0HH0][[Y[\]0\