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La Mujer Mariposa. Su buena vida. (continuación)
SCUSIÓN
DI
PARA EL ENTRENADOR
NTO CLAVE
PU
SCUSIÓN
DI
Asegúrese de que los participantes escojan ejemplos, en base a su experiencia, que sean
relevantes para el contexto en el que trabajan.
NTO CLAVE
PU
NER ADVIC
AI
Resuma los recursos y cualidades que representan una buena vida en la sociedad. ¿Cómo actúan
los derechos humanos? ¿Ella tiene derecho a tomar decisiones sobre su propia vida? Preste
atención a las formas en que una buena vida afecta nuestros pensamientos, sentimientos, cuerpo,
corazón y mente. Sumérjanse en la calidad de vida de la Mujer Mariposa porque eso le brinda a
ella un futuro, en el cual puede tener anhelos y razones para luchar. Agradezca a los participantes
sus contribuciones.
Añada alas a la Figura 2 de la Mujer Mariposa y relacione con ellas los indicadores de una buena
vida, incluyendo los indicadores sugeridos por los participantes.
Discusión. Indicadores de una buena vida.
ERCICIO
EJ
En la siguiente sección se hablará sobre el trauma. Advierta al grupo que la historia tomará un giro
siniestro pero eso será el trabajo del siguiente día.
Termine el día 1 con un ejercicio de estabilización.
ERCICIO
EJ
NER ADVIC
AI
DE ESTABIL
IO
Ejercicio de estabilización 1. Estabilizando el cuerpo.
A lo largo del entrenamiento se encuentran diseminados ejercicios de estabilización. Es importante
practicarlos una y otra vez, hasta que la habilidad para usarlos se automatice y se pueda recurrir
a ellos, incluso durante momentos de angustia.
Las técnicas se pueden utilizar para prevenir un estado de hiperexcitación si los individuos vuelven
a un estado de reaparición del trauma. También pueden usarse para estimular a un grupo que
esté bajo en energía.
Este ejercicio también es útil si observa que el grupo se encuentra bajo en energía.
Mientras le da instrucciones al grupo, haga este ejercicio de estabilización con ellos.
DE ESTABIL
IO
GO DE RO
L
UE
FIN DEL DÍA 1.