Spanish - Mental health and gender-based violence Spanish version | Page 161

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S. (Ella asiente con la cabeza…).
A. ¿Podría decirme si siente o tiene algún dolor en este momento en su cuerpo?
Porque parece estar a disgusto. ¿Tal vez hay algunas reacciones que no entiende,
que usted quiere calmar?
S. Tengo frio y me siento mal.
A. Sí, eso es doloroso. Me gustaría contarle una pequeña historia. Podría explicar
algunas de las reacciones que está sintiendo. ¿Le parece bien escucharla? Usted
es libre de escuchar y también, si nota que está empezando a sentirse abrumada,
puede pedir que me detenga en cualquier momento. También es bueno sentir sus
pies en el suelo, usted puede hacer eso también.
S. Sí. Tengo mis pies entumecidos…casi no los siento.
A. Si los empuja hacia el piso, ¿Puede sentir alguna diferencia? Presiónelos ligeramente
contra el suelo, como si los estampara en el piso, haga esto cuando sienta que
sus piernas están como muertas, entumidas, ¿esto la hace sentir sus piernas más
“vivaces”?
S. Sí un poco.
Ejemplo de Juego de roles 3. Calmar a una sobreviviente
que ha revivido un evento traumático
A. Bienvenida nuevamente. Me alegra que decidiera regresar otra vez.
S. Sí... (Ella se ve triste y distante).
A. Por favor, tome asiento. Cerraré la puerta ¿Le parece bien?
S. Sí.
A. Bien. Esta es nuestra tercera reunión. Me gustaría saber cómo está. ¿Cómo se
siente hoy?
S. No lo sé. No me siento bien.
A. ¿Le gustaría beber un poco de agua?
S. No, gracias. (Ella permanece en silencio y se ve ausente).
A. Como le dije antes, a mi consultorio llegan muchas personas que han experimentado
cosas difíciles de tratar. En muchos casos, los recuerdos de esas experiencias son
dolorosos y los hacen sentir muy tristes. A veces les resulta difícil dejar de pensar
en ellos o por el contrario, no tienen tiempo de pensar en ellos.
S. Sí, entiendo eso.
A. ¿Recuerda que platicamos de la ventana de tolerancia?
S. No lo recuerdo muy bien.
A. Era una gráfica que nos ayuda a ver si estamos dentro de la ventana de tolerancia
o fuera de ella. Cuando una persona está triste, le falta vitalidad o energía, tiene
muchos pensamientos negativos, es probablemente que esté por debajo de la
ventana. Pero si la persona está muy ansiosa, no puede calmarse, se mueve por
todos lados y no se siente bien dentro de su cuerpo, podemos decir que está por
encima de la ventana de la tolerancia.
Quizá pueda mostrarme en qué nivel de la ventana se encuentra, veamos la gráfica.
¿Le gustaría intentarlo?
S. Sí. Puedo intentarlo.
A. Esta es la ventana. Por favor, ¿podría mostrarme en esta imagen donde cree que
se encuentra hoy?