Master of Simplicity Magazine #5 Setembro/Outubro 2017 - Page 59

Pela Palestrante e Terapeuta Holística,

Sutra Prem

Nosso corpo responde a uma lógica bem simples: se usamos, mantemos, mas se não usamos, perdemos. O fato de não termos o hábito de ir ao chão e levantar dele faz com que, a longo prazo, percamos a intimidade com capacidades corporais básicas.

Podemos dizer que estes são hábitos incomuns hoje em dia e são evitados por três objetos presentes em nossas residências: sofá, cadeira e cama. Mas afinal, o que tem de tão importante nisso?

Nosso quadril e joelhos fazem uma amplitude do movimento ao sentarmos no chão que não são nada comuns quando sentamos numa cadeira ou sofá. Além disso, todo o nosso corpo trabalha no simples processo de sentar e levantar no chão. As consequências dessa espécie de fobia de contato com o chão é bem evidente em nossa sociedade atual. Temos idosos com um risco de queda elevado por conta de uma baixa mobilidade, devido a uma limitação de movimentos complexos que cadeiras, sofás e camas proporcionam.

Reconquistar o contato com o chão pode não ser muito fácil, mas lembre-se que tudo é uma questão de hábito e que nem sempre as coisas foram assim. Você já foi uma criança que não tinha qualquer problema em ficar longas horas no chão, mas garanto que não foi nada confortável se adaptar às

cadeiras escolares. Que tal ter uma

sala e um quarto com menos

objetos para reconquistar o chão

e sua mobilidade corporal?

pelo Artista Marcial e Investigador

Caio Huck Spirandelli