Master of Simplicity Magazine #3 Maio/Junho 2017 - Page 35

Este título não poderia descrever melhor como eu vejo, vivo e faço a minha alimentação.

O nosso corpo emite-nos constan-temente sinais, o trabalho de os deci-frar está apenas na nossa mente. Se estivermos atentos vamos aperceber-nos disso e logo essa comunicação entre o corpo e a mente começa a fluir normalmente, o que só nos vai bene-ficiar. É muito importante estarmos atentos ao que o nosso corpo nos diz ou nos pede. Ele tem quase sempre razão.

Daí ser tão importante a alimentação que fazemos. Ao darmos ao nosso organismo determinado alimento ele vai ter sempre um impacto sobre nós. É importante perceber qual é. A forma como nos alimentamos pode até mesmo mudar a forma como nos rela-cionamos com o que nos rodeia.

Se nos alimentarmos de uma forma saudável, o nosso sistema imunológico vai ficar mais forte, trazendo auto-maticamente mais saúde ao nosso sistema emocional: ficamos mais ale-gres, bem dispostos e há um aumento significativo da nossa energia. Assim, do mesmo modo quando nos alimen-tarmos de uma forma incorreta fi-camos mal dispostos, muitas vezes até doentes, rabugentos e sem energia. É simples, é a lei do retorno a acontecer.

Lá está, o que ingerimos no nosso corpo vai sempre manifestar-se emo-cionalmente. O corpo e a alma são um todo e há que o ver como tal na hora de escolher o que vamos comer.

É necessário dar ao nosso corpo a diversidade e nutrição que ele ne-cessita e, em troca, só têm de esperar uma coisa, gratidão. Sim, porque é esse sentimento que ele vos vai transmitir, podem ter a certeza!

Embora seja perfeitamente normal querer ter um corpo bonito, com o "peso certo", lembrem-se sempre que o mais importante é ter um corpo são e uma mente sã.

Vejam e sintam o vosso corpo como um templo sagrado e tratem-no como tal.Ao levarmos alimentos para a nossa boca estamos a levar amor para o nosso coração. O amor é o ingrediente que as melhores receitas faz e, acima de tudo, é o sentimento que mais precisamos nos nossos dias.

Alimentem o vosso corpo de forma a alimentar sempre a vossa alma.

With love,

pela blogger

Catarina Agostinho

...alimentando a alma