2
Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan , apalagi yang kadar lemaknya tinggi , dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah . Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun .
Photo by THE 5TH on Unsplash
1
Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah , akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang .
Photo by Sajjad Zabihi on Unsplash
3
Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat , serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer . Volume otak orang yang tidak merokok dibanding dengan perokok aktif selama 20 tahun , terbukti lebih besar beberapa persen .
4
Photo by Thomas Kelley on Unsplash
Mengonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi , sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak
5
Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia . Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak .
Photo by Mike Wilson on Unsplash
HidupSehatMedia . com | 17