Majalah Hidup Sehat Vol 15: Oktober 2017 | Page 29

TEH HIJAU
Teh hijau dikenal kaya antioksidan yang bermanfaat
mengusir racun dari dalam tubuh dan mampu
meningkatkan metabolisme tubuh. Teh hijau sering
digunakan untuk berdiet, jadi tak heran kenapa teh
hijau disukai banyak wanita, karena memang salah satu
khasiatnya dapat menurunkan berat badan. Teh hijau
mengandung Flouride yang bisa memperkuat tulang
dan mencegah gigi rusak. Vitamin C yang terkandung di
dalamnya juga berguna untuk kekebalan dan kesehatan
tubuh.
TEH OOLONG
Dalam bahasa China, Oolong berarti naga hitam. Di
dalam teh oolong mengandung katekin tinggi yang bersifat
antimikroba sehingga mampu mencegah kerusakan gigi
berlubang. Menurut peneliti dari University of Noples,
kelebihan dari teh oolong salah satunya yakni memiliki
kandungan polyphenol tinggi yang berkhasiat untuk
meluruhkan lemak dan menurunkan kolesterol dan
mungkin membantu menurunkan berat badan dengan
cara meningkatkan metabolisme tubuh. Perlu diingat
Jika ingin mengonsumsinya jangan mencampurnya
dengan gula, jeruk nipis atau pun susu, agar rasa dan
khasiatnya tetap maksimal.
TEH MELATI
Teh melati adalah salah satu jenis teh paling populer
di Indonesia. Campuran daun teh dan kelopak bunga
melati ini menjadikan sajikan teh terasa istimewa.
Aroma teh melati memiliki keunggulan dimana salah
satu jenis zatnya dapat menstimulasi gairah seksual, dan
juga memberikan efek menenangkan untuk mengurangi
stres. (Kabari1001)
HidupSehatMedia.com | 29