Majalah Hidup Sehat Vol 15: Oktober 2017 - Page 29

TEH HIJAU Teh hijau dikenal kaya antioksidan yang bermanfaat mengusir racun dari dalam tubuh dan mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Teh hijau sering digunakan untuk berdiet, jadi tak heran kenapa teh hijau disukai banyak wanita, karena memang salah satu khasiatnya dapat menurunkan berat badan. Teh hijau mengandung Flouride yang bisa memperkuat tulang dan mencegah gigi rusak. Vitamin C yang terkandung di dalamnya juga berguna untuk kekebalan dan kesehatan tubuh. TEH OOLONG Dalam bahasa China, Oolong berarti naga hitam. Di dalam teh oolong mengandung katekin tinggi yang bersifat antimikroba sehingga mampu mencegah kerusakan gigi berlubang. Menurut peneliti dari University of Noples, kelebihan dari teh oolong salah satunya yakni memiliki kandungan polyphenol tinggi yang berkhasiat untuk meluruhkan lemak dan menurunkan kolesterol dan mungkin membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan metabolisme tubuh. Perlu diingat Jika ingin mengonsumsinya jangan mencampurnya dengan gula, jeruk nipis atau pun susu, agar rasa dan khasiatnya tetap maksimal. TEH MELATI Teh melati adalah salah satu jenis teh paling populer di Indonesia. Campuran daun teh dan kelopak bunga melati ini menjadikan sajikan teh terasa istimewa. Aroma teh melati memiliki keunggulan dimana salah satu jenis zatnya dapat menstimulasi gairah seksual, dan juga memberikan efek menenangkan untuk mengurangi stres. (Kabari1001) HidupSehatMedia.com | 29