Majalah Hidup Sehat Vol 15: Oktober 2017 - Page 25

MENGURANGI NYERI SENDI Jus jeruk kaya akan flavonoid seperti hesperidin dan neringenin yang memiliki sifat antiinflamasi. Zat ini membantu meringankan rasa sakit di dalam tubuh dan membantu menghilangkan nyeri sendi bagi wanita yang menderita arthritis. 3 MENINGKATKAN KUALITAS SPERMA Jeruk sangat baik dikonsumsi oleh pria karena dipercaya dapat menjaga sekaligus meningkatkan kualitas sperma. Kandungan asam folat, vitamin C, dan berbagai zat antioksidan lainnya akan memberikan nutrisi bagi sperma, sehingga nantinya sperma menjadi lebih sehat dan terhindar dari kerusakan. Manfaat ini tentu sangat dibutuhkan bagi seorang pria yang telah menikah demi menjaga keharmonisan rumah tangga. 4 ANTI KANKER Berkat enzim GTS (Glutatione S-Transferase) yang berkombinasi dengan senyawa limonoida, tubuh dapat melakukan proses detoksifikasi sehingga karsinogen menjadi netral. Dengan kata lain, manfaat jeruk dapat melawan proses pembentukan sel kanker yang berbahaya bagi kesehatan. 5 MENINGKATKAN PRODUKSI KOLAGEN Vitamin C dalam jus jeruk dapat membantu peningkatan produksi kolagen. Seperti yang diketahui, kolagen sangat berperan dalam proses regenerasi sel kulit, sehingga dapat mencegah proses penuaan dini. Nutrisi dalam jeruk dapat memperbaiki kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas dan pertambahan usia, misalnya keriput dan pigmentasi. 6 MEREDAKAN STRES Jus jeruk ternyata dapat mengurangi risiko stres yang rentan terjadi di tengah padatnya kesibukan. Jus jeruk mengandung gula alami yang dapat mempercepat proses metabolisme dalam tubuh. Dengan cara ini, otak dapat menerima asupan energi lebih maksimal, sehingga tak mudah mengalami stres di tengah kesibukan. (Kabari1001) 7 HidupSehatMedia.com | 25