Majalah Hidup Sehat Vol 15: Oktober 2017 - Page 24

Minum jus jeruk saat cuaca panas bisa menjadi pilihan yang pas. Selain menyegarkan, jus jeruk dikenal sebagai minuman yang paling kaya akan manfaat kesehatan. Sejauh ini khalayak umum hanya tahu jeruk kaya vitamin, terutama vitamin C yang baik untuk membentengi tubuh dari radikal bebas penyebab penyakit. Lebih dari itu, ternyata jus jeruk memberikan banyak khasiat yang menguntungkan. 1 2 MENURUNKAN BERAT BADAN Banyak orang yang memercayai bahwa dengan mengonsumsi minuman ini secara rutin memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan yang terkandung di dalam nya akan berperan untuk menurunkan berat badan. Namun perlu diingat, konsumsi dalam takaran wajar. MENCEGAH KATARAK Vitamin A yang terkandung dalam jeruk cukup tinggi, sehingga baik untuk kesehatan mata, mengurangi terjadinya katarak dan memaksimalkan kemampuan mata dalam menyerap cahaya. 24 | MAJALAH HIDUP SEHAT Oktober 2017 7 KHASIAT JUS JERUK YANG BELUM DIKETAHUI