MagLes Revista Lésbica MagLes 10 | El Punto G | December 2013 | Page 18

Pon a tono tu

suelo pélvico
¿Cuándo debemos
empezar a cuidar
nuestro suelo
pélvico?
Los especialistas
aseguran que en la
adolescencia.
Por redacción

foto: itahipopresivos.wordpress.com/gimnasia-hipopresiva

La salud de nuestro suelo pélvico es fundamental para nuestra calidad de vida. Por ello,
cada vez hay más unidades médicas especializadas en el tratamiento de esta zona y
fisioterapeutas dedicados en exclusiva a la asistencia y prevención de problemas como
incontinencia, urgencia miccional, prolapso, vaginismo y deseo sexual inhibido.
Estas dolencias aparecen cada
vez antes (alrededor de los 45
años) y suponen un importante
deterioro de la calidad de vida.
Esto es debido a los embarazos y
a los partos, aunque la debilidad
muscular en esa zona también
puede estar producida por
herencia genética, menopausia,

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MagLes #10 | diciembre 2013

estreñimiento y actividad física
extrema.
Cabe destacar que independientemente de que se hayan
tenido hijos o no, el paso de los
años, la propia acción de la
gravedad y la bajada brusca de
estrógenos durante la menopau-

sia pueden ser factores claves.
El sobrepeso, el estreñimiento y
la tos crónica también pueden
llegar a deteriorar la zona.
También hay que tener en cuenta
que los antidepresivos y los relajantes musculares merman el tono y
aumentan la sequedad vaginal.