MagLes Revista Lésbica MagLes 12 | The Party Issue | Febrero 2014 - Page 27

Salud Quema calorías bailando y besando ¿Qué comer cuando las noches se convierten en día? en nuestro cuerpo es de calidad. Y no es una tontería hablar de ello. Al parecer, los riesgos para la salud del consumo de alcohol Numerosas investigaciones han ilegal, que asciende al 5% entre los constatado que la falta de sueño jóvenes según un estudio reciente aumenta el deseo de comidas de la Universidad Complutense muy ricas en calorías. Paralelade Madrid, es una preocupación mente, es aconsejable que, cuan- secundaria para este colectivo: do nos acostemos de madrugada, lo primero para ellos es el precio. lo hagamos con algo sólido en el Aunque muchos jóvenes aseguestómago. En lugar de pastelitos ran que siempre preguntan por el de chocolate o dulces, lo mejor precio de las copas, hay quienes para ir a dormir debería ser, por prefieren pagar un coste un poco ejemplo, un bocadillo pequeño de más alto por una mejor calidad jamón o atún; ayudan a dormir, y otros apuestan por los precios a descansar y, sobre todo, a bajos y acarrear las consecuencias levantarse con mejor humor. Es al día siguiente, como por ejemplo, adecuado acompañarlo de una acabar con el estómago destropieza de fruta, un zumo suave y zado. Quienes más miran por su un par de vasos de agua fria. salud han optado por salir menos veces y beber alcohol de mejor Cuando nos levantemos, probacalidad. blemente tarde, es importante comer bien para que el malestar Más allá de los peligros del alcode la posible resaca desaparezca hol ilegal, hay que recordar que el cuanto antes. Se aconseja tomar alcohol es muy calórico y que entra algo caliente pero no contunden- sin control en nuestro