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Pregunta ¿Qué hacemos cuando el clima no nos acompaña con el deporte?

Es una pregunta frecuente y se ajusta a lo que pensamos los que practicamos algún deporte estando en los climas más áridos hasta los más fríos. Localmente cada uno tiene su técnica aplicada a diferentes horarios, diferente ropas o diferentes ambientes.

El tiempo está más frío o más lluvioso; evidentemente las motivaciones y pérdida de entusiasmo se hace presente, también comienzan los resfríos y también descubrimos que tampoco tenemos la ropa adecuada.

Es el momento de ajustarse a los cambios y la bicicleta, de lo contrario terminaría escribiendo un documento muy largo y aburrido.

Cualquiera que hace deportes sugiere el vestirse por capas porque hay que considerar que, mientras estamos en la exigencia del deporte generamos calor y sudor, y en ese clímax paramos a mirar el paisaje o un momento que hacemos menos esfuerzo como lo es una bajada sin pedaleo, nos congelamos. Todo el calor que agradablemente nos movía y motivaba ahora se convierte en un nada agradable congelamiento y ese dolor de cabeza que ni el casco nos salva. Entonces es el momento de revisar cómo nos estamos vistiendo y para eso hay todo tipo de ropa técnica que nos ayuda a mitigar un poco ese sufrimiento.

Para este caso el vestirse por capas es lo recomendado y puedes considerar el uso de ropa que reduzca los espacios con aire, es decir, ropa más ajustada y privilegiando calentar y mantener seco el tórax, el pecho. Puedes comenzar usando alguna camiseta de primera capa, luego una tricota y sobretodo un cortaviento, no olvides las manguillas.

Salir en invierno Vidas al aire libre

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