La leche materna a partir del año también alimenta
La leche materna a partir del año también alimenta
Decía el pediatra y escritor Carlos González en el número 220 de la revista “ El mundo de tu bebé ” ( RBA , 2011 ) que “ la lactancia materna es mucho más que comida . Es una forma de relación física y afectiva , es contacto frente a la soledad , consuelo frente a la tristeza , seguridad para descubrir el mundo , anestesia para el dolor . Es también un complejo sistema de protección inmunitaria . Casi por casualidad resulta que , además , alimenta ”.
Sin centrarnos en los sobradamente conocidos beneficios de la lactancia materna para la salud tanto de la madre como del hijo porque , como dice Alba Padró , “ las razones por las que una mujer da el pecho deben ir más allá de la salud y enfocar esta decisión solo desde el punto de vista de los beneficios le hace un flaco favor a la promoción de la lactancia ”, son muchos los mitos que circulan en torno a la leche como alimento a partir de un determinado momento . Que la leche “ ya no alimenta ” o que “ está aguada ”, son las dos frases más escuchadas por las madres que amamantan más allá del año .
La realidad es que la leche materna alimenta desde el primer día de lactancia hasta el último ; sea ese último día a la semana o a los cinco años de amamantamiento . La leche materna es un alimento vivo que se adapta a las necesidades del niño . “ La leche materna tiene más calorías saludables conforme va pasando el tiempo . Si comparamos la leche de vaca con la leche materna , la segunda tiene como 200 Kilocalorías más por litro , pero no podemos comparar solo las calorías sino dos cosas más . Por un lado , la leche materna tiene inmunoglobulinas , que no encontramos en ninguna leche . Por otro , que un niño que toma el pecho más de un año tiene la mitad de riesgo de morir que un niño que no . Es cierto que el riesgo de mortalidad de un niño de esta edad es muy bajo en países occidentales pero es muy importante este dato porque es que a partir del año no solo no es peor o desaconsejable mantener la lactancia materna sino que es el mejor alimento que existe para la salud del niño ”, explica a Madresfera Magazine el nutricionista-diestista Julio Basulto .
¿ Deja de ser un alimento importante cuando el bebé comienza con la alimentación complementaria a los seis meses ? “ Complementaria no es sinónimo de sustitutiva . Comentaría aquí el ejemplo de la diferencia entre ropa y complementos : la ropa te abriga , los complementos , complementan . Son importantes pero no sustituyen . Pues con la lactancia materna ocurre lo mismo : la alimentación complementaria no la sustituye . El peso principal de la alimentación del niño está en la leche durante todo el primer año . Los alimentos complementarios los ofreceremos por tanto sin la pretensión de sustituir en ningún caso a la lactancia . Alimentos que , por cierto , y como reconoce la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria ( EFSA ), no es imprescindible que sean triturados ni papillas sino alimentos que el niño pueda coger con sus propias manos ”, argumenta el autor , entre otros , de ' Se me hace bola ' y ' Mama come sano '.
En cuanto a la alimentación de la madre que amamanta , según el dietista-nutricionista , ésta debe ser igual que la de una mujer que no da el pecho : “ que siga una dieta saludable , que no haga malabares ni equilibrios . Sin más . Conviene que no se olvide de tomar sal yodada y , aunque el Ministerio de Sanidad no se ha posicionado con respecto a esto , en mi opinión si no toma tres raciones de lácteos al día debería tomar un suplemento de 200 microgramos de yodo cada día ”. ¿ Por qué debe ser saludable ? “ Los motivos por los que una mujer debe comer de manera saludable son básicamente dos : preparar su cuerpo para posibles nuevos embarazos y dar ejemplo a su hijo . No influye ni en la cantidad ni en la calidad de la leche materna pero sí va a influir en cómo coma su hijo . Esto último es importante porque si la madre come mal probablemente el hijo va a terminar comiendo mal ”, concluye Basulto .
32 • mama • MAYO 2017
La leche materna a partir del
año también alimenta
Decía el pediatra y escritor Carlos
González en el número 220 de la
revista “El mundo de tu bebé”
(RBA, 2011) que “la lactancia
materna es mucho más que comida.
Es una forma de relación física y
afectiva, es contacto frente a la
soledad, consuelo frente a la
tristeza, seguridad para descubrir el
mundo, anestesia para el dolor. Es
también un complejo sistema de
protección inmunitaria. Casi por
casualidad resulta que, además,
alimenta”.
Sin centrarnos en los sobrada-
mente conocidos beneficios de la
lactancia materna para la salud
tanto de la madre como del hijo
porque, como dice Alba Padró, “las
razones por las que una mujer da el
pecho deben ir más allá de la salud
y enfocar esta decisión solo desde
el punto de vista de los beneficios
le hace un flaco favor a la promo-
ción de la lactancia”, son muchos
los mitos que circulan en torno a la
leche como alimento a partir de un
determinado momento. Que la
leche “ya no alimenta” o que “está
aguada”, son las dos frases más
escuchadas por las madres que
amamantan más allá del año.
La realidad es que la leche
materna alimenta desde el primer
día de lactancia hasta el último; sea
ese último día a la semana o a los
cinco años de amamantamiento. La
leche materna es un alimento vivo
que se adapta a las necesidades del
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