La leche materna a partir del año también alimenta
La leche materna a partir del año también alimenta
Decía el pediatra y escritor Carlos González en el número 220 de la revista “ El mundo de tu bebé ” ( RBA , 2011 ) que “ la lactancia materna es mucho más que comida . Es una forma de relación física y afectiva , es contacto frente a la soledad , consuelo frente a la tristeza , seguridad para descubrir el mundo , anestesia para el dolor . Es también un complejo sistema de protección inmunitaria . Casi por casualidad resulta que , además , alimenta ”.
Sin centrarnos en los sobradamente conocidos beneficios de la lactancia materna para la salud tanto de la madre como del hijo porque , como dice Alba Padró , “ las razones por las que una mujer da el pecho deben ir más allá de la salud y enfocar esta decisión solo desde el punto de vista de los beneficios le hace un flaco favor a la promoción de la lactancia ”, son muchos los mitos que circulan en torno a la leche como alimento a partir de un determinado momento . Que la leche “ ya no alimenta ” o que “ está aguada ”, son las dos frases más escuchadas por las madres que amamantan más allá del año .
La realidad es que la leche materna alimenta desde el primer día de lactancia hasta el último ; sea ese último día a la semana o a los cinco años de amamantamiento . La leche materna es un alimento vivo que se adapta a las necesidades del niño . “ La leche materna tiene más calorías saludables conforme va pasando el tiempo . Si comparamos la leche de vaca con la leche materna , la segunda tiene como 200 Kilocalorías más por litro , pero no podemos comparar solo las calorías sino dos cosas más . Por un lado , la leche materna tiene inmunoglobulinas , que no encontramos en ninguna leche . Por otro , que un niño que toma el pecho más de un año tiene la mitad de riesgo de morir que un niño que no . Es cierto que el riesgo de mortalidad de un niño de esta edad es muy bajo en países occidentales pero es muy importante este dato porque es que a partir del año no solo no es peor o desaconsejable mantener la lactancia materna sino que es el mejor alimento que existe para la salud del niño ”, explica a Madresfera Magazine el nutricionista-diestista Julio Basulto .
¿ Deja de ser un alimento importante cuando el bebé comienza con la alimentación complementaria a los seis meses ? “ Complementaria no es sinónimo de sustitutiva . Comentaría aquí el ejemplo de la diferencia entre ropa y complementos : la ropa te abriga , los complementos , complementan . Son importantes pero no sustituyen . Pues con la lactancia materna ocurre lo mismo : la alimentación complementaria no la sustituye . El peso principal de la alimentación del niño está en la leche durante todo el primer año . Los alimentos complementarios los ofreceremos por tanto sin la pretensión de sustituir en ningún caso a la lactancia . Alimentos que , por cierto , y como reconoce la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria ( EFSA ), no es imprescindible que sean triturados ni papillas sino alimentos que el niño pueda coger con sus propias manos ”, argumenta el autor , entre otros , de ' Se me hace bola ' y ' Mama come sano '.
En cuanto a la alimentación de la madre que amamanta , según el dietista-nutricionista , ésta debe ser igual que la de una mujer que no da el pecho : “ que siga una dieta saludable , que no haga malabares ni equilibrios . Sin más . Conviene que no se olvide de tomar sal yodada y , aunque el Ministerio de Sanidad no se ha posicionado con respecto a esto , en mi opinión si no toma tres raciones de lácteos al día debería tomar un suplemento de 200 microgramos de yodo cada día ”. ¿ Por qué debe ser saludable ? “ Los motivos por los que una mujer debe comer de manera saludable son básicamente dos : preparar su cuerpo para posibles nuevos embarazos y dar ejemplo a su hijo . No influye ni en la cantidad ni en la calidad de la leche materna pero sí va a influir en cómo coma su hijo . Esto último es importante porque si la madre come mal probablemente el hijo va a terminar comiendo mal ”, concluye Basulto .
32 • mama • MAYO 2017