[ SALUD ]
Suelo pélvico: mitos,
problemas y soluciones
El embarazo o el parto pueden debilitar el tono muscular del
suelo pélvico causando problemas de incontinencia, dolor
o molestias en las relaciones sexuales. Sin embargo, hay
una serie de factores que también influyen en la aparición
de contratiempos con el suelo pélvico. La prevención con
ejercicio y un estilo de vida saludable desde la juventud son
básicas en el presente para evitarnos problemas en el futuro.
POR
DIANA OLIVER
E
l suelo pélvico es una importante estructura
muscular y ligamentaria que sirve de apoyo y sostén a los órganos pélvicos: vejiga y
recto y, en el caso de la mujer, también el
útero. Pese a que siempre que hablamos de
suelo pélvico parece que nos
referimos a la mujer, especialmente a la de edad media
y avanzada, lo cierto es que
debemos tener en cuenta
que los problemas de suelo
pélvico no sólo afectan a las
mujeres, como suele creerse
popularmente, sino que los
hombres, pese a tener menos
factores de riesgo, también
se enfrentan a la posibilidad
de un suelo pélvico debilitado. Choni Gómez, matrona,
fisioterapeuta y directora del
centro de salud para la mujer Hebamme, aclara que “los
hombres y las mujeres tienen
suelo pélvico, y, por tanto, los
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•
mama
• MARZO 2016
hombres y las mujeres tienen que mantener un tono
muscular y una actividad física para que los músculos se mantengan no sólo fuertes, sino elásticos y
flexibles, de forma que puedan cumplir sus funciones: mantener los órganos de la pelvis en su interior
y ayudar a su buen funcionamiento. Lo que sucede es
que los hombres cuentan una
ventaja mecánica (tienen un
orificio menos y además no
se embarazan ni paren) y, sobre todo, una ventaja genital:
ellos son más conscientes de
sus genitales y de sus alrededores porque son más visibles y menos tabú. Por tanto,
es más fácil para el cuerpo
femenino “olvidar” esta musculatura”.
Hay varios síntomas que
nos alertan de que algo no
va bien con nuestro suelo
pélvico. Las pérdidas de ori-