Madresfera Magazine 01 - Noviembre 2015 - Page 10

[ EL POST DEL MES ] ¿Son necesarios los alimentos infantiles? Publicado el 6 de octubre de 2015 por Azahara Rupérez en Nutrinenes.com A unque te cueste creerlo, los productos “para bebés” son totalmente sustituibles por alimentos cotidianos que consume el resto de la familia, adultos o niños. De hecho, lo ideal es que los bebés se habitúen a comer comida normal, y no estos productos procesados. ¿Por qué introducirle a 2 tipos de alimentación distintos? Mucha gente tiene problemas dando de comer a sus hijos, cosa que estoy segura desearían solucionar. ¿Crees que querrán pasar por ese drama 2 veces? Tenemos que tenerlo claro, nos podemos saltar esa primera alimentación “para bebés” sin problemas. Y luego están los alimentos para niños pequeños, ideados para facilitar la tarea a los padres a la hora del desayuno, la merienda, etc. que también son prescindibles. En general, estos productos tienen demasiado azúcar, con el fin de vender más y facilitar la acepta- ción por parte de los niños, lo que puede provocar problemas de caries, exceso de peso y de rechazo de alimentos menos sabrosos o atractivos como por ejemplo las verduras. TARRITOS (POTITOS) Están bien para uso ocasional, pero la oferta supera con creces la necesidad “real” de estos productos. El problema está en que son productos precocinados, procesados de forma industrial. Y, aunque no se pierden los nutrientes necesarios para el niño, el sabor cambia (no lo podéis negar). Alternativas Purés caseros y luego, trozos para acabar comiendo lo mismo que el resto de la familia. O mejor aún, trocitos desde el principio (baby led weaning), para favorecer que aprendan a gestionar su apetito/saciedad, y a masticar antes de tragar, disminuyendo el riesgo de atragantamiento. nutrinenes.com 10