- MAC - O Guerreiro - 1ª Edição
Desporto
Através de Rui Vasques conhecemos a Monkeybiz, que segundo os seus criadores, surgiu
“de uma fusão dinâmica entre quatro amigos de infância, com diferentes percursos, mas
com uma paixão em comum, o Slackline! Pela dificuldade em encontrar material em Portugal, decidimos unir esforços e criar a primeira loja em Portugal, para que os futuros
Riders/Slackliners tenham disponíveis para venda todos os materiais e equipamentos com
extrema facilidade.”
Pedimos-lhes que falassem deste desporto.
O Slackline nasceu no início dos anos 80, em Yosemite-Valley, Califórnia, quando os alpinistas/escaladores procuravam encontrar maneiras para melhorar o seu equilíbrio, sendo por
isso inicialmente praticado utilizando cordas de escalada. Posteriormente, começa a ser mais
praticado quando a chuva não permitia escalar. Com o passar dos anos, esta prática evolui e
começam-se a utilizar cintas em vez de cordas, facilitando o equilíbrio e a generalizando a
prática.
Actualmente, é um desporto que se pratica utilizando uma fita, normalmente com 50mm de
largura, agarrada a dois pontos fixos, e tencionada utilizando equipamento próprio, a catraca. Esta prática foca-se principalmente no equilíbrio, numa relação dinâmica entre o corpo e a
fita. O atleta, utilizando qualquer parte do corpo tenta constantemente encontrar o
equilíbrio em cima da fita, quer seja a andar, a saltar, em posições estáticas ou, para os mais
aventureiros, a faze r acrobacias .
E dos seus benefícios.
Os benefícios são sentidos ao nível do equilíbrio, coordenação, postura e concentração.
As pernas são os membros mais solicitados, desenvolvendo e fortalecendo os músculos e
articulações, do tornozelo, do joelho e das ancas. Vindo o nosso equilíbrio da zona central do
corpo, o core, a este nível são visíveis melhorias muito significativas, a zona abdominal e
lombar fortalece e desenvolve, consequentemente uma melhoria postural é imediatamente
sentida.
A prática regular de Slackline pode prevenir lesões e ajudar o corpo na reabilitação.
Um estudo mostra que o Slackline […] pode ajudar a desenvolver a parte do cérebro
responsável pela navegação e memoria. Outro dos benefícios encontrados é que permite ao
praticante, no dia-a-dia utilizar a sua forca mais rapidamente.
Por último gostaríamos de falar da concentração que será necessária apenas para te colocares em cima da fita. Tal como os Yogis defendem, a alta concentração pode ser considerada meditação. Portanto, a prática regular diminui a tensão arterial, o batimento cardíaco,
a tensão nos músculos e as hormonas de stress, levando assim a um total bem-estar físico e
mental.
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