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OPTION TRANSPORT VOUS PROPOSE D’OPTER POUR LE TRANSPORT ACTIF
Le vélo et la marche sont des modes de transport sains, silencieux et non polluants. Ils sont parfois complémentaires à d'autres moyens de transport, comme l'autobus, le métro, le train de banlieue et le taxi. Pour les cyclistes à temps partiel ou inconditionnels, il existe désormais des vélos en libre-service dans certaines villes du Québec. Ces modes de transports actifs présentent d'ailleurs plusieurs avantages aux plans personnel et environnemental :
POUR LA SANTÉ
- Plus d'énergie et moins de stress. Il est démontré que circuler à vélo ou marcher favorise une meilleure concentration et une performance accrue au travail et aux études. Ces exercices et le plaisir lié à leur pratique permettent de réduire le stress et l'anxiété.
- Moindre exposition aux polluants. Le cycliste et le piéton urbains sont moins exposés que les automobilistes aux polluants (comme le dioxyde de carbone) parce que leur fluidité leur permet de rester moins longtemps dans les zones polluées qu'un automobiliste contraint à attendre derrière un autre véhicule. De plus, les polluants sont parfois jusqu'à 10 fois plus élevés dans l'habitacle de la voiture qu'à l'extérieur.
- Moins d'obésité et de maladies. Chaque heure passée quotidiennement derrière le volant d'une voiture augmente de 6% le risque d'obésité. Par contre, chaque kilomètre marché le diminue de 5% . En se déplaçant de façon active 30 minutes par jour on réduit de 50% ses risques de maladies cardiovasculaires.