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Perché usare gli integratori? del Dr. Damian Rodriguez, DHSc, MS L'uso di integratori alimentari è uno dei temi sembrano confermare che l'intero spettro collaterale di una dieta ricca di alimenti più discussi nell'ambito dell'alimentazione, multivitaminico/multiminerale e l'integrazione di altamente trasformati, il rapporto omega-3/ e il dibattito non si concluderà molto presto. omega-3 possa far fronte a questi problemi (3). omega-6 è tipicamente pari a 16:1 (e anche A seconda dello studio che si prende in considerazione o delle persone che si consultano, gli integratori posso essere assolutamente essenziali per un'ottima salute e non avere un impatto tangibile sulla salute. Nessuno disputa, tuttavia, che molte diete promuovono delle carenze nutrizionali, che hanno un impatto significativo su innumerevoli marcatori della salute. Sia che siate degli atleti a livello mondiale o per ͽ)AɽхѼѕɅѽɔəѼȁչ)фхɔфեɅф11X)ոɽѼѤɕɼ͍ɔ) Ѽ5ɽY59ɥ) ఁ<5͕ѥ==)  IO ձȁYх )11Xɔոյɼȁͅє)єɅѤUѕЁՔ)ͤդɥձхѤͽхѤхѤȁ)ɔɔȁչхѼͅєѥ) Ʌɥո)ɅѼĀԤ1ͽ饽ɔͥє)ɔхѤхɤ)ͼѼ䁙ͤͤ)3eչ饽11X饽)Ʌͤոѽȁ)ɽхɔՕѼɽ)Չ饽)ɹх䃊 M1UQ 11U1I)M̰ɅѼɼ1ɥɍɅѼչ饽)ѕɅɼх饽ɵսѥѕɅѽɤձѥ٥х)11XɕɼѕɔɅѤɅɔͅєձɔ٥դɥѤ)ͥѥ٤ٕͤɍѽɤͅєͅ%Aͥé!ѠMՑ%$չՑ)ɑم͍ɔхѼѥͥєɅѼ)ٕ饽ɕ饽ɽѼٽѼՅͤԸ)1ɥх饽11XѕѤ䁑Ё٥饅ѼѤ)AɕͥɅ饽ɅȁդɅѼѕѤոɅѼɽٔͽѕeѕͤɼ)ͽյѕɅѽɤхɤɅѼѕɽ10!0ٕչѼսѥєѕɅѽɤ)MѤɅѤɥߊLձչɥɥ%ɔхٕمɕ锁ɍѽɤѥ٤)9ѥ!Ѡ9ɥѥᅵѥ٥դɅѼٕȁٕѥѼոͅєɅMͥɅє)Mٕ䀡9!9LȁєՅѤɅѼɔͽѥٔͽѕɔͅє͕ɔ)յѕɅѽɤɕɔ͕ɔՍхɝٕ䁙х)ɅɱȁɕͤɄѥم饽Ʌ ͽɽٔɅ)ɵͥɥɍո)ɽѽͼȁɅɔ) ٽɼ͕ɔսѥͽ)ͽ饽ɤѕɅɔ5QII)1YхAɽѥѤ) ɹ͍饅Ѥ5QII)ɅѼѤѥټ)ɽɥͅєɅȁٕɔ̈́ͅ)ȁͽѕɔͅєսɔمɔ)ĤEՅѕɅѽɔսѥ)չ5ɔɅͼѕɅѽɤ)хɤمɥѕٽєո͔)ɼոչ饽ѥɵє)مфɽɐѽѼͼ)ɼձѥ٥х)5ɔͤȁɅɔѼ)Ѽͅєͥє)ջeх饽фͅեɅф)ͤսѥټɕɔѤͥ)ɅɔeѕɅ饽11X)Ʉ٥фսѥ)ձѥɅѼɔeѕɅѽɔ I9i9UQI%i%=91$)ѥtȤѥѼɥձф͕ɔMՑ-=Iջeͤ)ѕɅѽɔɅͤ<5ͅє饽ɽͅф)QѼՕѼɽل饽Ѽ䁙ѽɤ䁑ձѤɽ)ɔɕ饽ȁͅє̈́̈́չ鄁٥хɔո)սɔѕյхɔɽͼѕ鼁ͽɔ鄁٥хȀФ)ٕѼɥɍɕѤ ̈́ɄɕєѼ) ѕɅ饽սѥ)ɕ͕ɔ)չ ͽ饽