Living Magazine Italian Living Magazine 2017 | Page 30

S C E R E IL
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U
I
A
N
Linfonodi
Timo
Leucociti
Milza
Midollo Osseo
Linfociti
CO N O
scritto dal dr. James Geiger
Che cos'è il sistema immunitario?
Il sistema immunitario ha il compito di proteggere
il corpo dalle malattie e quindi è fondamentale per
la nostra salute. È costituito da una complessa rete
di cellule, tessuti e organi, che lavorano
sinergicamente per difendere l'organismo da
funghi, batteri, parassiti ed altri microbi e
mantenerlo in salute. La scienza moderna ci aiuta
a capire come funziona questo complicato sistema
ed ad identificare i comportamenti e lo stile di vita
da seguire per farlo funzionare al meglio.
Il sistema immunitario non è un'entità a sé stante,
ma un insieme di strutture e di processi che ci
proteggono dalle malattie, dagli agenti patogeni e
da tutto ciò che è estraneo all'organismo e
potenzialmente pericoloso. I principali componenti
del sistema immunitario sono i linfonodi, la milza, il
midollo osseo, i linfociti, il timo e i leucociti. I
linfonodi sono costituiti da agglomerati di linfociti
che prendono una forma "a fagiolo" e
rappresentano la prima risposta immunitaria a
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tantissime malattie, immagazzinando ed aiutando
a trasportare le cellule che contrastano l'infezione.
La milza ha il compito di produrre alcuni tipi di
globuli bianchi, aiutare la circolazione sanguigna e
ripulire il sangue dai globuli rossi invecchiati e non
più attivi. Il midollo osseo, ossia il tessuto giallastro
che si trova all’interno alle ossa, produce i globuli
bianchi (o leucociti). I due tipi di linfociti, B e T,
sono globuli bianchi che difendono il corpo da
batteri, tossine e infezioni. Il timo è un organo dalla
forma simile a quella di una foglia, nel quale si
sviluppano i linfociti T. Infine i leucociti sono
globuli bianchi che hanno la funzione di
identificare ed eliminare i microorganismi patogeni
di varia natura. Ogni giorno il nostro organismo è
esposto ad un'infinità di microbi potenzialmente
dannosi e, quando tutto funziona correttamente, il
sistema immunitario ha la capacità di distinguere
tra le strutture che non costituiscono un pericolo, e
che dunque possono o devono essere preservate,
e le strutture che invece si dimostrano nocive per
l'organismo, che devono quindi essere eliminate.
Il primo passo per sostenere la corretta
funzionalità del sistema immunitario è quello di
seguire lo stile di vita sano suggerito da dōTERRA
nella sua Piramide del Benessere.
Sostenere il sistema immunitario
Alimentazione: Ad oggi non vi è nessun alimento
specifico, nutriente o integratore alimentare le cui
capacità di migliorare direttamente il sistema
immunitario siano state effettivamente dimostrate;
la funzione immunitaria dipende dalle vitamine e
dai sali minerali, che vengono forniti all’organismo
da un’alimentazione equilibrata a base di frutta,
verdure, cereali e proteine magre (alimenti
prevalentemente proteici con basso contenuto di
grassi). La malnutrizione e la carenza di
micronutrienti possono provocare risposte
immunitarie alterate e un aum