COME UTILIZZARE
GLI OLI ESSENZIALI
Aromaticamente
Utilizzare gli oli essenziali come aroma può influenzarti in una miriade di modi . Tradizionalmente , l ' utilizzo aromatico ha lo scopo di migliorare l ' umore di una persona . Un temperamento migliore e più stabile può avere innumerevoli benefici sulla vostra vita , ogni singolo giorno . L ' inalazione diretta di dōTERRA Elevation o Citrus Bliss per prima cosa al mattino può aiutare a svegliarsi e a motivare ad assumersi i compiti della giornata . Diffondere gli oli essenziali con distinte note principali , come eucalipto e basilico tutto il giorno per mantenervi produttivi al lavoro . Una rapida inalazione di menta piperita può dare la spinta per affrontare un allenamento duro . Diffondere lavanda o vetiver di notte o aggiungere un paio di gocce sul cuscino può aiutare a prepararsi per il sonno ristoratore necessario per il giorno seguente . Utilizzare gli oli essenziali come aroma può essere la spinta necessaria per affrontare la vita di ogni giorno .
1
2
3
4
5
Diffondere alcune gocce al mattino , per tutta la giornata , o subito prima di andare a letto .
Mettere una goccia nel palmo della mano , strofinare i palmi delle mani e inalare .
Far cadere 2-3 gocce sul pavimento della doccia calda , lontano dal percorso dell ' acqua , e respirare .
Aggiungere a detergenti per superfici domestiche o a un carico di biancheria .
Aggiungere un paio di gocce a cuscini e biancheria da letto .
Gli studi mostrano prove convincenti che semplicemente inalare l ' aroma di un olio essenziale è efficace per calmare nervosismo o ansia in una serie di situazioni .
Combatti il crollo pomeridiano 2 gocce di citronella 4 gocce di bergamotto 3 gocce di Wild Orange
Fermati e rilassati 3 gocce di lavanda 3 gocce di vetiver 4 gocce di legno di cedro
Miscela del benessere 3 gocce di bergamotto 3 gocce di Wild Orange 1-2 gocce di Ylang Ylang 2 gocce di menta verde
18 / 2016 EUROPA LIVING MAGAZINE