Living Magazine doTERRA Summer 2018 Living Magazine - Page 10

Ways to Beat Summer Heat Summertime is perfect for many outdoor activities: going to the pool, attending neighborhood barbeques, surfing the waves, or hiking in the mountainsβ€”to name a few. But, with the bright and balmy weather also comes the challenge of staying comfortable and c ½½°)έ‘•ΈΡ‘”‘•…Ё•Ρ́Ѽ‰”Ρ½Ό΅Υ Έ½ΙΡΥΉ…Ρ•±δΡ‘•Ι”…Ι”•…Νδέ…έѼΝΡ…δΙ•™Ι•Ν‘•°•Ω•Έ…݅䁙ɽ΄…Ήδ…₯Θ΅½Ή‘₯Ρ₯½Ή•‘…Ω•ΈΈ)=ΥΡ‘½½ΙΜ)]‘•Έε½ΧŠeΙ”‘…Ω₯Ήœ„‰±…ΝЁ½ΥΡΝ₯‘”°)‘½»ŠeЁ™½Ι•ΠΡ‘•Ν”Ρ₯ΑΜθ)‘½₯±ΜΡΌε½ΥȁΝΑɅ䁉½ΡΡ±”Έ]‘•ΈΡ…­•Έ)½ΥΡΝ₯‘”™½Θ±½ΉœΑ•Ι₯½‘́½˜Ρ₯΅”°έ…ѕȁ₯Έ„)±…Ν́ΝΑɅ䁉½ΡΡ±”…ΈΕΥ₯­±δέ…Ι΄Υΐ…Ή)±½Ν”₯Ρ́…‘Ω…ΉΡ…”Έ ½ΥΉΡ•Ι…ΠΡ‘₯́…Ή­••ΐ)½½°‰δ…‘‘₯Ήœ₯ΈΙ•™Ι•Ν‘₯ΉœΉ½Έ΅₯ΡΙΎ½₯±Μ)Ρ‘…Ёέ₯±°½½°ε½Τ‘½έΈΙ•…Ι‘±•ΝΜΈ ½½±₯Ήœ)½₯±Μ₯Ή±Υ‘”A•ΑΑ•Ι΅₯ΉΠ° …Ν₯°° …Ι‘…΅½΄°) ₯±…ΉΡΙΌ°½Θ“5QII Ι•…Ρ‘— ΈΈΈ•αΡΙ„Ρ₯ΐθ)έ‘•Έε½Τ‘ΌΌΡΌΝΑɅ䰁ΝΡ…ΙЁέ₯Ρ ε½ΥΘ)ΑΥ±Ν”Α½₯ΉΡ́±₯­”ε½ΥȁέΙ₯ΝΡ́…ΉΉ•¬Έ)MΑΙ…ε₯ΉœΡ‘•Ν”…Ι•…́έ₯±°‘•±ΐΡΌ½½°ε½ΥΘ)έ‘½±”‰½‘䁡½Ι”ΕΥ₯­±δΈ)]•…ȁё”Ι₯‘Ё±½Ρ‘•ΜΈ ‘½½Ν”™…‰Ι₯Μ)Ρ‘…Ё‰Ι•…Ρ‘”…Ή…±±½άε½ΥȁΝέ•…ЁѼ)•Ω…Α½Ι…Ρ”΅½Ι”ΕΥ₯­±δΈQ‘•Ν”™…‰Ι₯Μ)₯Ή±Υ‘”½ΡΡ½Έ°‘•΅ΐ°Ι…ε½Έ€‘₯˜ε½Τ±₯Ω”₯Έ)„‘Ι䁍±₯΅…Ρ”€°½Θ±₯Ή•ΈΈ5½₯ΝΡΥΙ”΅έ₯­₯Ήœ)™…‰Ι₯Μ€‘™½ΥΉ΅½ΝЁ½™Ρ•Έ₯Έ…Ρ‘±•Ρ₯Œέ•…Θ€)…±ΝΌ‘…Ω”„ΝΑ•₯…°έ•…Ω”Ρ‘…Ё΅…­•ΜΡ‘•΄)΅½Ι”Α•Ι΅•…‰±”°…Ήέ₯¬Ρ‘”Νέ•…Ё…έ…δΈ)Mх䁑ε‘Ι…Ρ•Έe½ΤΉ••ΡΌ­••ΐΙ•Α±…₯Ήœ)Ρ‘”έ…ѕȁε½Τ±½Ν”Ρ‘ɽ՝ Α•ΙΝΑ₯Ι…Ρ₯½ΈΈ)Ω½₯Ρ‘”Ρ•΅ΑΡ₯ΉœΝ՝…Ι䰁…™™•₯Ή…Ρ•°…Ή)…±½‘½±₯Œ‰•Ω•Ι…•ΜΡΌ…Ω½₯‘•‘ε‘Ι…Ρ₯Ήœ)ε½Υȁ‰½‘δμέ…ѕȁ₯́…±έ…έё”‰•ΝЁ‘½₯”)έ‘•Έε½ΧŠeΙ”½ΥЁ…Ή…‰½ΥΠΈ%˜ε½ΧŠeΙ”±½½­₯Ήœ)™½Θ…‘‘•™±…Ω½Θ°„‘Ι½ΐ½˜1₯΅”°1•΅½Έ°)]₯±=Ι…Ή”°Q…Ή•Ι₯Ή”°½ΘΙ…Α•™ΙΥ₯Ё½₯±Μ)…Έ•…Ν₯±δ…‘Ν½΅”Ω…Ι₯•Ρ丁e½Τ…Έ…±ΝΌ)Ι•‘ε‘Ι…Ρ”έ₯Ρ Ρ‘”™½½‘́ε½Τ•…ΠΈQΙ䁄)ΝΥ΅΅•Θ™…Ω½Ι₯Ρ”±₯­”Ρ‘”…ΑΑΙ½ΑΙ₯…Ρ•±δ)Ή…΅•έ…Ρ•Ι΅•±½ΈΈ)…Ё±₯‘ѕȁ΅•…±ΜΈ5…Ήδ™ΙΥ₯Ρ́…Ή)Ω••Ρ…‰±•Μ…Ι”₯ΈΝ•…Ν½Έέ‘•ΈΡ‘”έ•…Ρ‘•Θ)₯́‘½ΠΈ€‘Q‘₯́΅…䁩ΥΝЁ‰”Ή…ΡΥΙ—Šé݅䁽˜(Δΐ€ΌMU55H€ΘΐΔΰ1%Y%95i%9)Ρ•±±₯ΉœΎͽ΅•Ρ‘₯Ήœ…‰½ΥЁ­••Α₯Ήœ½½°Έ€)A±…ΉΡ́…Ι”Ν₯΅Α±δ•…Ν₯•Θ™½ΘΎѼ‘₯•ΝΠ°)έ‘₯ ₯ΈΡΥΙΈΑΙ½‘Ս•Μ±•Ν́‘•…Ё₯Έε½ΥΘ)‰½‘δΡ‘…Έ‘₯•ΝΡ₯Ήœ„™…ΡΡ䁑…΅‰Υɝ•ΘΈ)%ӊ鄁‘•…±Ρ‘δέ…δΡΌΝх䁍½½°°Ρ½ΏŠP)₯Ή½ΙΑ½Ι…Ρ₯Ήœ΅½Ι”™ΙΥ₯Ρ́…ΉΩ•₯•Μ)₯ΉΡΌε½Υȁ‘₯•Π₯́„½½₯‘•„ΉΌ΅…ΡΡ•Θ)έ‘…Ёε½ΥȁΝΥ΅΅•ΘΑ±…ΉΜ…Ι”Έ)%Ή‘½½ΙΜ)]‘•Έε½ΧŠeΙ”½ΈΩ……Ρ₯½Έ½Θ•Ω•Έ…Ё‘½΅”°)Ν½΅•Ρ₯΅•ΜΡ‘”…₯ȁ½Ή‘₯Ρ₯½Ή₯Ήœ₯Ν»ŠeЁё•Ι”)έ‘•Έε½ΤΉ••₯ЁѼ‰”Έ!•Ι”…Ι”„™•ά)₯‘•…́™½ΘΡ…­₯ΉœΝ½΅”½˜Ρ‘”ΑΙ•ΝΝΥΙ”½™˜)ε½Υȁ ΥΉ₯Π°…Ή­••Α₯Ήœε½Υȁ‰₯±±Μ±½έ•Θθ)A½₯ΉΠε½Υȁ™…Έ…Ё…Έ½Α•Έέ₯Ή‘½άΈ)Q‘”‘…ηŠé‘•…Ё•Ρ́ΡΙ…ΑΑ•₯ΉΝ₯‘”ε½ΥΘ)‘½΅”°…Ή…Έ‰”‘…ɐΡΌ•ΠΙ₯½˜Έ)AΥΡΡ₯ΉœΡ‘”™…Έ™…₯ΉœΡ‘”έ₯Ή‘½άΝՍ­Μ)Ρ‘”‘½Π…₯ȁ…݅䁅Ή‰±½έ́₯Ё‰…¬½ΥΡΝ₯‘”Έ)e½Τ…ΈΥΝ”„Ρ•΅Α•Ι…ΡΥΙ”½ΉΡΙ½±±•ΘΡΌ)…ΥΡ½΅…Ρ₯…±±δΡΥΙΈΡ‘”™…Έ½Έ½Θ½™˜)‘•Α•Ή‘₯Ήœ½ΈΡ‘”Ρ•΅Α•Ι…ΡΥΙ”Έ)₯™™ΥΝ”½₯±ΜΈ •ΙΡ…₯Έ½₯±Μ±₯­”MΑ•…Ι΅₯ΉΠ°)Ս…±εΑΡΥΜ°A•ΑΑ•Ι΅₯ΉΠ°½Θ“5QII) Ι•…Ρ‘— ΈΑ½ΝΝ•Ν́ɕ™Ι•Ν‘₯Ήœ…Ι½΅…́ё…Π)…Έ‘•±ΐε½Τ™••°½½°…Ή₯ΉΩ₯½Ι…Ρ•Έ)%˜ε½Τ±₯Ω”₯Έ„‘Ι䁍±₯΅…Ρ”°₯Ёέ₯±°…‘„)±₯ΡΡ±”΅½₯ΝΡΥΙ”ΡΌΡ‘”…₯ȁ…́ݕ±°Έ)UΝ”ε½Υȁ“₯½ΘΡΌε½Υȁ…‘Ω…ΉΡ…”Έ) ±₯Ή‘́…ΉΥΙΡ…₯ΉΜ‰±½¬Ρ‘”ΝΥ»ŠéɅέ½ΥΠ)…ΉΝ‘₯•±ε½ΥȁΝΑ…”™Ι½΄Ρ‘”‘•…ΠΈ ±½Ν”)Ρ‘”έ₯Ή‘½έ́…ΉΥΝ”₯ΉΝΥ±…Ρ•‘Ι…Α•Μ)έ‘•ΈΡ‘”ΝΥΈ₯́½ΥΠ°…Ή½Α•ΈΡ‘•΄…Π)Ή₯‘ЁѼ±•Π₯ΈΡ‘”½½±•Θ…₯ΘΈ%˜ε½ΤΝ₯΅Α±δ)΅ΥΝЁ‘…Ω”…Έ½Α•Έέ₯Ή‘½ά°ε½Τ…Έ…±ΝΌ)‘…Ήœ„‘…΅ΐΡ½έ•°½ΘΝ‘••Π₯Έ™Ι½ΉΠ½˜Ρ‘”)έ₯Ή‘½άΡΌ½½°Ρ‘”…₯ȁ½΅₯Ήœ₯ΈΈ)M±••ΐ½½°ΈQ‘•Ι”…Ι”„™•ά‘₯™™•Ι•ΉΠ)½ΑΡ₯½ΉΜ™½Θ΅…­₯Ήœε½ΥȁΉ₯‘ΡΡ₯΅”½½±•ΘΈ)QΙδΑΥΡΡ₯Ήœε½Υȁ͑••Ρ́₯ΉΡΌ„Α±…ΝΡ₯Œ‰…œ)…ΉΑΥΡΡ₯ΉœΡ‘•΄₯Έε½Υȁ™Ι••ι•Θ™½Θ„™•ά)΅₯ΉΥΡ•ΜΈ]‘•Έε½ΧŠeΙ”Ι•…‘䁙½Θ‰•°ΑΥЁё”)‘₯±±•Ν‘••Ρ́½Έε½Υȁ‰•…Ή•Ή©½δΡ‘”)½½°™••±₯ΉœΈ±Ρ•ΙΉ…Ρ•±δ°…‘„™•ά‘Ι½Ά½˜)A•ΑΑ•Ι΅₯ΉΠΡΌ„‘₯ ΅΅₯ΝЁ±…Ν́ΝΑΙ…δ)‰½ΡΡ±”…Ή‘…΅Α•Έε½ΥȁѽΐΝ‘••ΠΈ) ½½°‘½έΈε½Υȁ‰½‘丁Q…­”„½½°)Ν‘½έ•Θ½Θ‰…Ρ έ‘•Έε½Τ…»ŠeЁΝΡ…ΉΡ‘”)‘•…Ё…Ήε΅½Ι”Έe½Τ…Έ…±ΝΌ‘Ι₯Ή¬₯•)A•ΑΑ•Ι΅₯ΉΠέ…Ρ•ΘΈ]”Ι•½΅΅•Ή΅…­₯Ήœ)ε½Υȁ₯”΅Υ‰•ΜΥΝ₯ΉœA•ΑΑ•Ι΅₯ΉΠ‰δ™₯±±₯Ήœ)ε½Υȁ₯”ΡΙ…δέ₯Ρ έ…ѕȁ…Ή…‘‘₯Ήœ½Ή”)‘Ι½ΐ½˜A•ΑΑ•Ι΅₯ΉΠΑ•Θ₯”Υ‰”Έ)™Ρ•ΘMΥΈ) ½΅₯Ήœ‘½΅”…™Ρ•Θ„™ΥΈ‘…䁽ΥΡΝ₯‘”ε½Τ)…ΈΡ•±°Ρ‘”₯΅Α…Π½˜Ρ‘”ΝΥΈ΅½Ι”Ρ‘…Έ)ε½ΤΑΙ½‰…‰±δ‘₯‘ΥΙ₯ΉœΡ‘”‘…丁Ёё₯Μ)Α½₯ΉΠ°Ρ‘•Ι”…Ι”Ν•Ω•Ι…°½₯°Ι•₯Α•Με½Τ…Έ)ΌΡΌ™½ΘΝ½΅”Ν½½Ρ‘₯Ήœ…™Ρ•Θ΅ΝΥΈ…Ι”Έ)%Έ„€Δΐ΅0Ι½±°΅½Έ…‘€Τ‘Ι½Ά5•±…±•Υ„°(ԁ‘Ι½ΆI½΅…Έ ‘…΅½΅₯±”°€Τ‘Ι½ΑΜ)!•±₯‘ΙεΝΥ΄°€Τ‘Ι½Ά1…Ω•Ή‘•Θ°…ΉΡ½ΐ)έ₯Ρ Ι…Ρ₯½Ή…Ρ• ½½ΉΥЁ½₯°Έ)‘€Θΐ‘Ι½Ά1…Ω•Ή‘•Θ½₯°ΡΌ€Θ½ΥΉ•Μ½˜)Ι…Ρ₯½Ή…Ρ• ½½ΉΥЁ½₯°…ΉΙՈ₯ΉΡΌΝ­₯ΈΈ(‘±Ρ•ΙΉ…Ρ•±δ°ε½Τ…Έ…‘Ρ‘”1…Ω•Ή‘•ΘΡΌ„)±…Ν́ΝΑɅ䁉½ΡΡ±”έ₯Ρ €Δ½ΥΉ”Ι…Ρ₯½Ή…Ρ•) ½½ΉΥЁ=₯°…Ή€Δ½ΥΉ”½˜έ…Ρ•ΘΈ€)‘€Τ‘Ι½ΆA•ΑΑ•Ι΅₯ΉΠΡΌ€Τ‘Ι½ΑΜ)1…Ω•Ή‘•Θ…Ή€Π‘Ι½ΆΩ₯Ρ…΅₯Έ½₯°)₯Έ„€Π΅½ΥΉ”±…Ν́ΝΑɅ䁉½ΡΡ±”…ΉΡ½ΐ)έ₯Ρ έ₯э ‘…ι•°Έ)‘½Ρ•ΙΙ„Ή½΄€Ό€ΔΔ