Living Magazine 2017 Winter Chinese Living Magazine | Page 31

健康專欄
經研究發現其能減少發炎時生成
的細胞激素（ cytokine ）以及
延遲性肌肉痠痛（ DOMS ）。*
其他研究則顯示於飲食中加入生
薑和肉桂能幫助減少修復時間以
及大量運動後的肌肉不適。於食
物中加入一小撮香料或者搭配含
有 薑 黃 與 生 薑 萃 取 物 ，也能提
攝取正確的食物能幫助減
少痠痛、恢復中樞神經正
常的運作、提供修補和增
長需要的營養以及填補肝
糖（ glycogen ），讓身
體擁有足夠的能量進行下
一次的高強度訓練。
升每日保健計畫。
* 此效用陳述尚未經過美國食品藥物管理局驗證。
本產品並非預期做為診斷、治療、治癒或預防任
何疾病用途。
LIVING 2017冬 ／31