Piel Más Joven
Para mejorar la salud de la piel , le haría bien tomar nota de los siguientes factores :
Vitaminas y Minerales
Hay escasez de buena nutrición en el mercado , y se está volviendo cada vez más difícil obtener las vitaminas y minerales necesarios de lo que el estadounidense promedio come . Los suplementos vitamínicos pueden ayudar en este sentido .
Los científicos están descubriendo cómo las vitaminas C , E , A , K y complejo B son cada vez más importantes para la salud de la piel . Ser capaz de absorber estas vitaminas a través de la dieta y suplementos mejoran notablemente la salud de la piel .
Agua
La deshidratación produce piel escamosa , gruesa y enferma . El agua ayuda a eliminar las toxinas en el cuerpo . Estas toxinas pueden causar varias de las condiciones de la piel y bien podría significar la condena de la piel para la mayoría de la gente .
Ejercicio
Los beneficios del ejercicio se han subestimado . El ejercicio puede beneficiar mucho el cuerpo y la piel . Dado que el ejercicio tiene el efecto de mejorar la circulación , esta mejora beneficia a los órganos del cuerpo .
Y ya que la piel es el órgano más grande , se beneficia en gran medida del ejercicio . La buena circulación ayuda a llevar más sangre y nutrientes a la piel . También facilita la eliminación de residuos y toxinas , resultando en una mejor salud de la piel una .
Descanso
El estrés y la falta de descanso tienen un efecto contundente sobre la piel . El cuerpo necesita descanso para reparar y rejuvenecer células de la piel . Si el cuerpo no recibe su descanso la piel generalmente aparece pálida y contribuye a una demacrada mirada . También las bolsas que se forman debajo de los ojos debido a la retención de agua dan a la persona una apariencia zombi . La falta de sueño también se ha fijado como una causa del acné .
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