Várices Nunca Más
Várices Nunca Más
� Semillas . Lino , chía , sésamo , calabaza . Pueden complementar platos principales o secundarios , utilizando no más de un cinco por ciento .
� Algas . Pueden servir para dar sabor a diferentes platos . Su uso no debe superar un cinco por ciento en la alimentación diaria . Las algas poseen vitaminas y minerales , a la vez que son muy buenas para evitar la constipación .
� Pescados . Lo ideal es que cuando se comienza un proceso de purificación se suprima cualquier tipo de pescado , para luego incorporar una comida a la semana que contenga este alimento proteico . La porción no debe ser mayor al tamaño de la palma de la mano .
� Frutas . Como en el caso de los pescados , las frutas también convienen eliminarse de la dieta durante el proceso de purificación del organismo . Luego puede incorporarse una fruta orgánica de estación por día .
� Agua . Al menos dos litros diarios . El consumo insuficiente de agua provoca estreñimiento y perjudica la circulación sanguínea .
Dentro de los alimentos que hemos mencionado como permitidos hay una amplia
variedad , por lo que la alimentación no tiene por qué ser aburrida y desabrida .
www . VaricesNuncaMas . com | 17