FBC Sokol Frenštát p. R.
Letní příprava 2013
ÚVOD
Letní příprava se již stala nedílnou součástí fungování našeho oddílu. Říkáme ji sice letní, ale
začíná již na jaře, kdy se začínáme zúčastňovat závodů Frenštátského běžeckého poháru. Nicméně její
hlavní část se opravdu odehrává v letních měsících, kdy se připravujeme na další florbalovou sezónu.
Hlavní náplní jsou samozřejmě běžecké tréninky, kdy se především zaměřujeme na sílu a rychlost.
Nedílnou součástí jsou ale i další doprovodné akce, kterými se pravidelně chystáme zpestřovat
náročnost tréninkového drilu… a věřím, že i v této části sezóny si každý najde to svoje…
TRÉNINKY
úterý a čtvrtek 17:00 – 19:00, ZŠ Záhuní
BĚH PAPRATNOU - 1. ZÁVOD FBP
6. 4. 2013
Osm statečných členů našeho
oddílu
neodradilo
ani
dnešní
výjimečně "hnusné" počasí od účasti
na prvním závodě tohoto běžeckého
seriálu. Pět dorostenců: Mury, Fuci,
Honda, Zdena, Skypy, jeden žák:
Ondra, jedna žena: Šárka a jeden muž:
já.
Prvních šestice jmenovaných
měla na programu osmisetmetrovou
trať, pokrytou rozbředlým sněhem.
Nejen naše účast byla díky
nevlídnému počasí slabší, i ostatním
soupeřům se do toho marastu moc nechtělo a tak se na start postavila pouhá šestnáctka běžců. Do
závodu jsme šli bez běžeckého tréninku a tedy zlehka, i to rozběhání jsme dnes šidili, komu by se
chtělo čvachtat v mokrém sněhu… nakonec bylo odstartováno a do cíle se po dvou a půl minutách
přiřítila dvojice v našich barvách. Mury dnes byl ve finiši rychlejší než Fuci a doběhl si tak pro vítězství.
O třetí místo bojoval Honda, ale pád v poslední zatáčce ho stál tak tři metry a nakonec tedy doběhl
čtvrtý před pátým Zdenou. Na sedmém místě pak doběhl Skypy. Ondra rovněž bojoval, i když to jistil
raději ze zadnějších pozic a doběhl si pro body za 13 místo. Všichni to zvládli v pohodě a určitě se
všichni těší na další závody, snad už v lepším počasí. Až začneme letní přípravu, půjdou i naše výkony
nahoru :).
My se Šárkou jsme se pak postavili na start pětikilometrové trati, o jejímž stavu nejlépe
informují Šárčiny fotky na FB. Jak praví klasik: "to je ale hnus, velebnosti“… No musím říct, že nakonec
jsem litoval, že jsem mládežníky poslal domů a že nemohli počkat jako vždy do konce hlavního
4