FBC Sokol Frenštát p. R.
Letní příprava 2012
ÚVOD
Stalo se již dobrou tradicí, že členové florbalového oddílu Sokola Frenštát p. R. nezahálejí ani
v letních měsících. Zájemci o pohyb na čerstvém vzduchu se scházejí několikrát týdně, aby si společně
zasportovali, potrénovali, ale taky společně se pobavili. Vytvořila se tak prima parta mladých lidí,
kterým není cizí pohyb. Vyvrcholením celého letního snažení je účast ne Frenštátském běžeckém
poháru, kde naši zástupci tvoří nezanedbatelnou část startovního pole a kde taky sklízejí úspěchy i na
tomto sportovním poli…
TRÉNINKY
První červnové pondělí se ponese ve znamení začátku letní silové přípravy. V červnu se
budeme potkávat 2x týdně v sokolovně, a to v pondělí 18:30 – 20:00 a středu 19:00 – 20:30 pod
vedením Honzy Koliby, v červenci a srpnu pak 3x týdně. Tyto tréninky jsou zcela DOBROVOLNÉ a
budou docházet skutečně jen ti, co chtějí.
Běžecké tréninky budou o letních prázdninách v úterý a ve čtvrtek na školním hřišti Záhuní!!!
Vždy od 16:00 do cca 17:30. Konec tréninků bude různý! Záleží na tréninkové jednotce, v plánu jsou i
výběhy na Horečky. Samozřejmě dojíždějící si mohou dobu odchodu jakkoli upravit. Nezapomeňte si
sebou brávat dostatečné množství tekutin. Nejen na pití, ale klidně i jednu láhev čisté vody na
osvěžování. V případě výrazně nepříznivého počasí (lijáky, bouřky) se tréninky ruší. Připomínám, že
tréninky jsou zcela dobrovolné a jen pro ty, kteří nejsou líní udělat něco pro svou fyzičku.
Běžecké tréninky o letních prázdninách:
úterý 16:00 - cca. 17:30 hřiště ZŠ Záhuní
čtvrtek 16:00 - cca. 17:30 hřiště ZŠ Záhuní
1. ZÁVOD FBP – PAPRATNÁ
1. 4. 2012
Den po triumfu starších žáků v PFLce otevřelo 15 našich borců letní, běžeckou část sezóny. V
chladném, spíše zimním dopoledni jsem se svou čtyřčlennou rodinnou částí našeho týmu přicházel na
parkoviště pod můstky, kde už postávali Mara, Srnda, Mury, Valča. Vzápětí se připojil i Fuci, Karča,
Goly, Mário a kolem pobíhal i Špaky. Po rozběhání se k nám připojil i Skypy97 a závod dospělých
spolu se mnou absolvoval i Skypy69. No prostě opět jsme vytvořili velmi početnou a kvalitní skupinku
běžeckých nadšenců. Bez jakéhokoli tréninku absolvovali naši mládežníci trať dlouhou 800 m. Přesně
podle očekávání se o vítězství poprali mistři včerejší PFLky, Goly s Fucim. Fuci měl v závěru přece jen
lepší zrychlení a ve finiši Golyho „přejel“, na tu zimu ve výborném čase 2:12. Na třetím místě doběhl
Mury, následován Marou a Zdenou. Teprve na 6. a 7. místě byli první nesokolové :D, ovšem tvrdě
pronásledováni dalšími třemi našimi borci v pořadí Srnda a společně běžící dvojice Adam se Skypym.
Karča vyhrála v dorostenkách a Mário skončil druhý v žácích. Pěkné to bylo, mezi 27 startujícími jsme
se neztratili…
4