[ Бьюти-эксперт ]
ФИРМА ВЕНИКОВ
НЕ ВЯЖЕТ?
Пиво или любой другой
напиток «под градусом»
вас никак не оздоровит,
бодрости не прибавит,
а как раз наоборот.
Алкоголь создает до-
полнительную нагруз-
ку на сердце и почки.
А в бане, где кругом горя-
чий пар и вас ждут кон-
трастные процедуры, это
просто опасно.
Отдельно нужно сказать про веник. Его,
конечно, лучше заготовить самим – на-
резать веток в какой-нибудь глухой дере-
вушке в сухую погоду, а потом высушить
их в теньке, на ветерке… Но поскольку
для большинства городских жителей эта
задача из области фантастики, веник мож-
но купить – например, у нас в «ЛЕНТЕ».
БЕРЕЗОВЫЙ ВЕНИК содержит эфир-
ные масла, витамины С и А, продлеваю-
щие молодость кожи. Его листья хорошо
прилипают к телу и впитывают пот,
словно губка.
ДУБОВЫЙ ВЕНИК не столь хорошо
впитывает пот, зато отлично нагнетает
пар.
ЭВКАЛИПТОВЫЙ помогает при про-
студе и легочных заболеваниях, ушибах,
растяжениях и болях в суставах. Его глав-
ный недостаток – слишком тонкие ветки,
он быстрее ломается. Поэтому лучше
добавить 2–3 эвкалиптовых прутика
в березовый или дубовый «букет».
В бане веник сначала запаривают –
кладут на несколько минут в горячую
воду. Ну а потом наступает кульминация
всего банного действа. Многие и идут
в баню за этим: парение с веником сти-
мулирует кровообращение и заряжает
энергией. Движения должны быть мягки-
ми, веник поначалу лишь слегка касается
тела, нагнетая жар. Интенсивность дей-
ствий определяет температура в парной.
Если она высокая, хлещут мягко, если
не очень – размашисто. Начинают обыч-
но с поглаживающих движений от стоп
к бедрам, животу, груди и шее. Затем
энергично постегивают в том же порядке.
Заканчивают растиранием: одной рукой
придерживают рукоять веника, другой –
прижимают листву к телу. Нужно почаще
вдыхать ее аромат, он станет своеобраз-
ным массажем и для легких.
Восстанавливаю-
щий крем Barnangen
Vard для очень сухой
и огрубевшей кожи рук
обогащен защищающим
колд-кремом и сканди-
навским хлопком для
облегчения ощущения
стянутости кожи.
Натуральный биогель
для душа Wake me up
марки BODY BOOM то-
низирует кожу, активно
насыщает ее витамина-
ми и дарит заряд бодро-
сти на целый день.
Натуральный биогель
для душа Be happy
марки BODY BOOM
содержит масло кокоса
и миндаля, которые
глубоко питают и увлаж-
няют кожу, погружая вас
в атмосферу блаженства.
КОМУ В НЕЕ ВХОД ЗАПРЕЩЕН
В некоторых случаях лучше не испытывать организм на прочность. Если вы входите
в группу риска, то поход в парную – это не то, что вам нужно.
СЕРДЕЧНИКИ
Людям с заболева-
ниями сердечно-со-
судистой системы
лучше избегать
парной. Абсолютные
противопоказа-
ния – это сердечная
недостаточность,
артериальная гипер-
тензия 3-й степени,
а также инфаркт или
инсульт, после кото-
рых от бани следует
воздерживаться
по крайней мере
полгода.
БЕРЕМЕННЫЕ
При беременности
нагрузка на сердце
выше, чем обычно.
Поэтому если вы
не ходили в баню
раньше, то сейчас
начинать не стоит.
Если же вы за-
всегдатай парных,
то ходить в баню
можно, но только
если ваш врач
не возражает.
ДЕТИ ДО 3 ЛЕТ
Медики не реко-
мендуют брать
маленьких детей
в парную. Система
терморегуляции
еще несовершенна,
и реакция детского
организма может
быть непредска-
зуема. До трех лет
это скорее риско-
ванная, а не оздо-
ровительная про-
цедура.
СТАРШЕ 60
Если вы не пари-
лись до 60 лет,
то начинать уже
и не стоит. Люди
старше 60 лет уже
в группе риска:
к сожалению, мало
кто в этом возрас-
те может похва-
статься безукориз-
ненным здоровьем
сердечно-сосуди-
стой системы.
[ 243 ]
Гель для душа и ванн
«Сауна-Релакс»
от Barnangen содержит
экстракт березы и за-
щитную увлажняющую
сыворотку, которые
помогут восстановить
силы и расслабиться.
Благодаря натуральным
компонентам, экстра-
увлажняющий гель для
душа для сухой кожи
Biore снимает ощущение
сухости и интенсивно
увлажняет кожу, повышая
ее эластичность, а также
оказывает успокаивающий
и регенерирующий эф-
фект. Содержащиеся в геле
антиоксиданты предот-
вращают преждевремен-
ное старение кожи.