Ешьте на здоровье | Page 88

[ На каждый день ] ФРАНЦУЗСКОЕ КАССУЛЕ ИЗ ГОВЯДИНЫ С КОЛБАСКАМИ И ФАСОЛЬЮ КАК ПРИГОТОВИТЬ: 4–6 порций | 2 ч медленное приготовление обед ЧТО НУЖНО:   1 кг говяжьей лопатки или шеи   500 г любых колбасок для жарки (можно ассорти)   200 г консервированной белой фасоли   1 банка (500 г) готового томатного соуса   4 средние луковицы   1 небольшая морковка   6 черешков сельдерея   5–7 зубчиков чеснока   4 ст. л. оливкового масла   1–2 ст. л. смеси сухих прованских трав   соль, свежемолотый черный перец   рубленая зелень (петрушка, базилик, тимьян) для подачи 1   Разогрейте духовку до 170 °С. Мясо нарежьте крупными кубиками, при- правьте солью и перцем со всех сторон. В большой огнеупорной форме для запекания обжарьте говядину в оливко- вом масле на сильном огне до румяной корочки. Лук и чеснок очистите и мелко на- режьте. Посыпьте говядину луком и чесноком, перемешайте, обжаривайте на среднем огне 5 мин. Морковь очистите и нарежьте мел- кими кубиками. У сельдерея срежьте внешний слой жестких волокон, нарежьте сельдерей так же, как морковь. Добавьте морковь и сельдерей к мясу, перемешайте и обжаривайте еще 3–4 мин. 2  3  Красное сухое вино CUNE Крианца Риоха (Испания) демон- стрирует аромат, в котором угады- ваются фрукты, какао и специи, и вкус с нотами ягод, ванили и гвоздики. Пре- красно дополнит мясо и острые сыры. [ 86 ] 4  Добавьте прованские травы, 150 мл воды и томатный соус. Тщательно перемешайте, доведите до кипения, за- кройте крышкой и переставьте в духовку. Готовьте там 1 ч. Добавьте в кассуле фасоль (предва- рительно откинув на дуршлаг) и на- резанные небольшими кусками колбаски. Аккуратно перемешайте. Если в форме мало жидкости, можно добавить немного воды. Закройте, верните форму в духовку еще на 30 мин. Подавайте кассуле горя- чим, посыпав зеленью. 5