Ешьте на здоровье | Page 86

[ На каждый день ] ТОМЛЕННАЯ НА ПЛИТЕ ГОВЯЖЬЯ ГОЛЯШКА С  КОРНЕПЛОДАМИ 6–8 порций | 4 ч 30 мин медленное приготовление Квас для этого блюда луч- ше выбирать не слишком сладкий. При желании можете заменить его тем- ным пивом. обед ЧТО НУЖНО:   2 кг говяжьей голяшки на кости   1 кг моркови   1 крупный корень сельдерея   3 большие луковицы   1 головка чеснока   300 мл кваса   4 ст. л. растительного масла   соль, свежемолотый черный перец КАК ПРИГОТОВИТЬ: 1   Очистите морковь, корень сель- дерея и лук, крупно нарежьте. Разберите чеснок на зубчики, очисти- те. Разогрейте в большой кастрюле с толстым дном масло, на сильном огне обжарьте овощи, слегка посолив, до ру- мяной корочки. Голяшку приправьте солью и пер- цем со всех сторон, добавьте к овощам и влейте столько горячей воды, чтобы голяшка была закрыта на 2/3. Затем влейте квас. Доведите на сильном огне до ки- пения, уменьшите огонь до ми- нимального. Готовьте, переворачивая куски мяса в жидкости раз в 15–20 мин. и при необходимости доливая воду, если жидкость сильно выпарилась, при- мерно 4 ч. Вытащите мясо из кастрюли, вы- берите все части, где мало мяса и много соединительной ткани, мелко порубите, верните в кастрюлю (а мясо пока не нужно). Огонь под кастрюлей сделайте максимальным, чтобы выпа- рить жидкость до густоты соуса. Мясо снимите с кости, верните в соус, про- гревайте 2–3 мин. и подавайте в глу- боких тарелках с гарниром по вашему вкусу. 2  3  4  [ 84 ]