Ешьте на здоровье | Page 47

[ Про рыбу ] СЕЛЕДКА: ЗАКУСКА НА ВСЕ ВРЕМЕНА Вот вы знаете, что селедка – ровесница динозавров? А о том, что в скандинавской кухне существует более десяти тысяч рецептов с участием селедки? Оказывается, не такая уж простая эта рыбка, ставшая важной частью нашего повседневного рациона. П ервые представители селедочных жили на Земле еще в мезозойскую эру, т. е. были современниками дино- завров. Сегодня в мире насчитывается больше 180 видов сельди, поэтому сразу сузим их круг до тех, что имеют про- мысловое значение в наших широтах. Ценность сельди определяется не разме- ром, а жирностью. Так, средняя и низкая жирность (до 20%) присуща селедке атлантической, беломорской, балтийской и мурманской. В Тихом океане те же па- раметры у сахалинской, охотской и кам- чатской селедки, в районе Азова и Чер- ного моря – у днепровской и донской, а в Каспийском бассейне – у долгинской и волжской. Более ценными считаются жирные некрупные сельди – керченская и дунайская. Наконец, жирные крупные рыбы самого высокого кулинарного ран- га – каспийский залом, селедка полярная и исландская. Интересно, что сельдь долго слыла бросовой пищей, из-за горечи и резкого запаха ее считали едой нищих и мо- нахов, умерщвляющих плоть. И только в 80-х годах XVI века некий Виллем Якоб Бейкельцон из Фландрии нашел, что, если удалить у рыбы жабры сразу после вылова и немедленно засолить, вся горечь уходит и рыба превращается в деликатес. Его изобретение стало залогом экономического подъема Нидерландов – недаром говорят, что «Амстердам основан на селедочных костях», а праздник молодой селедки голландцы отмечают до сих пор. Всеобщая любимица В России сельдь стала популярной при Петре I, который любил все гол- ландское и закупил первые бочки сель- ди для нужд флота. И с тех пор она так и осталась любимой рыбой русского стола. Далеко за пределами страны был известен особенный посол каспийского залома и крохотной камчатской сельди олюторки. Но особая слава шла о соло- вецкой монастырской бочковой сельди, секрет пряного рассола для которой так и остался нераскрытым. Большин- ство «народных» рецептов, связанных с сельдью, подарила советская эпоха. Тут и селедка под шубой, и селедочное масло, и паштет из сельди. А сегодня ничего не мешает расширить наш кухон- ный репертуар блюдами других стран, тем более что в одной только Северной Европе рецепты с соленой и копченой селедкой исчисляются десятками тысяч. Среди мировых хитов – немецкие роль- мопсы (рулетики из филе сельди, начи- ненные овощами), еврейский форшмак, датский сэндвич-смёрреброд с селедкой и свеклой. Впрочем, и свежей селедке можно найти место на столе – свежая, жирная сельдь, приготовленная на углях, приправленная сметаной и лимонным соком, – это очень вкусно. А избавить рыбу от специфического запаха можно, замочив перед жаркой в слабом растворе уксуса или в молоке. ОФИЦИАЛЬНАЯ ЕДИНИЦ А ИЗМЕРЕНИЯ ОБЪЕМА ДОБЫЧИ НЕФТИ  БАРРЕЛЬ  РАВЕН РАЗМЕРУ БОЧКИ, В КОТОРОЙ АНГЛИЙСКИЕ ТОРГОВЦЫ ПЕРЕВОЗИЛИ В НОВЫЙ СВЕТ СЕЛЕДКУ, И СОСТАВЛЯЕТ ПРИМЕРНО 159 Л. Сельдь содержит антиоксиданты, омега-3 жирные кислоты, селен , витамины D и B12 . Ценный рыбий жир, количество которого в сельди достигает 35% , помогает снизить риск сосудистых заболеваний. Кроме этого, регулярное употребление малосольной селедки уменьшает вероятность такого серьезного недуга, как диабет. Средняя продолжительность жизни сельди – 10–12 лет , однако гренландская селедка может доживать и до 15 . Узнать точный возраст рыбины можно, подсчитав «годовые кольца» на чешуе. [ 45 ]