Ешьте на здоровье | Page 36

[ Акценты сезона ] Это блюдо можно сделать веганским, добавив вме- сто яйца 1 ст. л. карто- фельного крахмала. МОРКОВНЫЕ ДРАНИКИ С ЙОГУРТОВЫМ СОУСОМ 4–6 порций | 40 мин жарения Для йогуртового соуса: завтрак ланч детское вегетарианское обед   1 ч. л. молотой зиры   1/3 ч. л. молотого кориандра   соль, свежемолотый черный перец   растительное/топленое масло для ужин ЧТО НУЖНО:   500 г сочной моркови   1 средняя картофелина   2 зубчика чеснока   3–4 стебля зеленого лука   2–3 веточки кинзы   1 большое яйцо   2–4 ст. л. муки   400 г густого жирного («греческого») йогурта   2 зубчика чеснока   3–4 стебля зеленого лука   2–3 веточки кинзы   соль, свежемолотый черный перец КАК ПРИГОТОВИТЬ: 1  Для соуса раздавите, очистите и измельчите чеснок. Очень мелко порубите кинзу и зеленый лук. Смешайте подготовленные ингреди- [ 34 ] енты с йогуртом, посолите, поперчите, перемешайте, затяните пленкой, дайте настояться в холодильнике, 30 мин. Морковь и картофель очисти- те и натрите на крупной терке. Смешайте с яйцом. Мелко нарежьте зеленый лук, кинзу порубите вместе с раздавленным очищенным чесно- ком. Добавьте в овощное тесто вме- сте с 2 ст. л. муки, зирой, кориандром, солью и перцем. Разогрейте большую сковороду с маслом, выкладывайте тесто большой ложкой и жарьте драни- ки на сильном огне под крышкой до румяной корочки с обеих сторон. Если тесто станет слишком жидким, добавьте еще муки. Подавайте драни- ки горячими или теплыми с холодным йогуртовым соусом. 2  3