Ешьте на здоровье | Page 228

[ Узнайте больше ] SPA СИТЕ ВАШЕ ТЕЛО Заботиться о теле не меньше, чем о душе, – философия популярного сейчас явления slow beauty. Это вдумчивый, естественный уход, в буквальном смысле «медленная красота», и его невозможно представить без спа-процедур, расслабляющих и восстанавливающих, улучшающих состояние кожи, способных поднять настроение и даже подарить блаженство. Популярные японские маски LULULUN теперь и в России! Начать знакомство с маркой советуем с маски LULULUN «Ацерола с о. Оки- нава». Содержащиеся в ней натуральные экстракты ацеролы, тыквы и водорослей выравнивают тон кожи и повышают ее тонус. ПРОСТО ВАННА Вы много работаете или весь день заняты по дому, в выходные тоже полно дел – все надо успеть, и неплохо хотя бы выспаться, чтобы в понедельник выглядеть как человек. Выделить для себя целый день и пойти в спа-салон представляется вам чем-то фантастическим? Тогда хотя бы раз в неделю устраивайте «день медленной красоты» дома. Самое простое – принять ванну. Но помните, что и в простом деле есть свои правила: темпе- ратура воды не должна превышать 38 °C (в идеале – 33–35 °C), и находиться в ней нужно не больше 15–20 мин. Все осталь- ное – на ваш вкус и усмотрение. С МОРСКОЙ СОЛЬЮ Можно использовать «чистую» соль для ванн или с добавками – эфирными маслами, водорослями, сухими травами, раститель- ными экстрактами. Следуйте инструкции на упаковке или насы- пайте соль в теплую воду из расчета 10 г на 1 л воды. Такая ванна активизирует кровообращение и обменные процессы, улучша- ет питание кожи, а входящие в состав соли минералы – натрий, магний, кальций, калий – стимулируют регенерацию и обнов- ление клеток. Особенно хороша такая ванна после серьезных физических нагрузок, например генеральной уборки. [ 226 ] shutterstock/fotodom.ru Гиалуроновый крем SHARY с нежнейшей текстурой создан специально для ухода за обезвоженной ко- жей. Благодаря ком- плексу ингредиентов он надолго насыщает кожу и обеспечива- ет ей интенсивное увлажнение.