Sommeil, activités de repos et santé
GUY ADANT, ergothérapeute et kinésithérapeute
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D
e ses origines à nos jours, l’activité est au
coeur de l’ergothérapie : c’est ce qui la définit.
À notre époque, de plus en plus d’humains ont
la chance de vivre une longue vie en bonne santé.
Certes, il n’existe pas un déterminant unique à cette
situation nouvelle, mais on peut présumer que l’un
d’entre eux soit l’équilibre entre les temps d’activités
physiques et mentales, le sommeil et les activités de
repos. L’objectif de cette revue est de caractériser les
aspects les plus significatifs du sommeil et des activités de repos et leurs effets sur la santé.
Si l’activité est essentielle, c’est parce qu’elle est le
témoin de la vie, de l’amibe microscopique à l’être
«
Il existe en Sardaigne une proportion élevée
d’hommes centenaires, ce qui est singulier. Pes et
coll. (2011) ont montré que les bergers sardes qui
vivent dans les montagnes ont toute leur vie une
activité physique régulière, principalement la
marche, mais moindre que celle des fermiers qui
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