JUIN 2015_NO.5 - Page 22

Sommeil, activités de repos et santé GUY ADANT, ergothérapeute et kinésithérapeute G�� A���� ������ ��������� �������� : ������������ �� �������������� �� 1972, ������������ �� ������������ �� 1974, ����-������� �� ����� ������� �� 1982 �� ������ �� �������� �� �� ����� �������� � �’���������� �� L������ (B�������) �� 1989. I� � ������ ��� ������ �’�������������� ���� ���������� � �� H���� É���� C�������� �� T������ (B�������), �� ��������� �� �������������� �� ����� ������� (�������� �������) �� �� ��������� (���������� �� ���������� ���� ���������� �� �'�������� ���������). S�� ���������� ������ �’�������� ���� �’������������ �� �� �������������� �� ����� �������, �� ���������� ���� ���������� �� �'�������� ���������, �’��������� ���� �� ����� �� �� ���������. D e ses origines à nos jours, l’activité est au coeur de l’ergothérapie : c’est ce qui la définit. À notre époque, de plus en plus d’humains ont la chance de vivre une longue vie en bonne santé. Certes, il n’existe pas un déterminant unique à cette situation nouvelle, mais on peut présumer que l’un d’entre eux soit l’équilibre entre les temps d’activités physiques et mentales, le sommeil et les activités de repos. L’objectif de cette revue est de caractériser les aspects les plus significatifs du sommeil et des activités de repos et leurs effets sur la santé. Si l’activité est essentielle, c’est parce qu’elle est le témoin de la vie, de l’amibe microscopique à l’être « Il existe en Sardaigne une proportion élevée d’hommes centenaires, ce qui est singulier. Pes et coll. (2011) ont montré que les bergers sardes qui vivent dans les montagnes ont toute leur vie une activité physique régulière, principalement la marche, mais moindre que celle des fermiers qui viven [