Для начала помните , что дети дошкольного возраста должны пользоваться электронными устройствами не более 20 - 30 минут в сутки . Дети младшего школьного возраста - не более 40 - 60 минут . Подросткам время можно увеличить до 2 часов в день . При этом обязательно наличие перерывов : ребенок должен встать , размяться , сделать гимнастку для глаз . В это время также исключается и просмотр телевизора !
Чрезмерное использование гаджетов приводит к снижению зрения , а длительная статическая нагрузка нарушает осанку , приводит к спазму мышц туловища , что в свою очередь может вызывать головные боли . Дети , проводящие слишком много времени за электронными устройствами , имеют более низкие показатели физического развития , чем их сверстники , пользующиеся гаджетами ограниченно .
Имеются данные неврологов о том , что если ребенок все свое свободное время проводит за играми на планшете или за просмотром мультфильмов , то начинает позже говорить , ему труднее общаться с другими людьми , а также такие дети становятся более раздражительными . Попытки ограничить время , проводимое с планшетом , могут вызвать у ребенка истерику и агрессию .
Кроме этого , необходимо помнить , что на поверхности телефонов , планшетов и других электронных устройств находится огромное количество болезнетворных бактерий ! Проведено множество экспериментов , по результатам которых гаджеты считаются чуть ли не грязнее , чем ободок унитаза в общественном туалете ! Поэтому если не обрабатывать электронные устройства хотя бы антибактериальными салфетками , то возрастает риск развития кишечных инфекций у детей .
НО КАК ЖЕ ОГРАДИТЬ СВОЕГО РЕБЕНКА ОТ ВРЕД- НОГО ДЕЙСТВИЯ ГАДЖЕТА ? В первую очередь , обратите внимание на себя . Дети копируют поведение и занятия родителей , и если вы проводите все вечера за телевизором или ноутбуком , то дети будут делать то же самое . Покажите на своем примере , что вокруг много интересного : обычные книги , прогулки , занятия спортом . Уделите своему малышу время , а не заменяйте себя смартфоном .
Помните о времени , которое ребенку максимально можно проводить за электронными устройствами , а также о перерывах .
Не забывайте о поддержании чистоты гаджетов , уделите внимание мытью рук после использования электронных устройств .
И знайте , что ни один планшет и компьютер не заменит родительского тепла и внимания !
Indigo | 03 / 17 9