HR viesti 3+4/2017 - Page 17

R Helsinki Boulevard C0 M70 Y85 K0 tarvitsee riittävästi lepoa, monipuolista ravintoa, sopivasti Sano se sävelin liikuntaa ja sosiaalisia suhteita. Työ on tärkeä palikka Ja vielä yksi ”brain hack”: musiikin kuunteleminen on aivoille kokonaisuuden kannalta, mutta se ei ole se ainoa – saati hyödyllistä, kunhan ihmiset vain pitävät kuulemastaan musii- määräävä – juttu. kista (ja kuka sitä inhokkirallejaan laittaa soimaan). Huo- Huotilainen tietää, että nämä hyvinvoinnin aakkoset tilaisen mukaan musiikki kehittää aivoja parhaiten silloin, ovat tuttua ja tylsääkin luettavaa – nämä kyllä tiedetään ja kun sitä harrastetaan aktiivisesti soittaen, laulaen tai vaikka tiedostetaan, mutta tapahtuuko silti mitään? mukana hyräillen. ”Kaikessa inhimillisessä tekemisessä tarvitaan Entä mitä aivotutkija itse kuuntelee työn lomassa? – Huo- tasapainoa. Nyt se tuntuu olevan hukassa monessa tilainen kertoo soittavansa vetäviä biisejä, joiden sanoista paikassa.” hän ei ymmärrä mitään: esimerkiksi menevät lattarirytmit toi- Muutos on kuitenkin mahdollinen jo ihan pieniä askeleita ottamalla. Esimerkki: neurotutkijat ovat selvittäneet, että uuden asian oppii helpommin seisten kuin istuen. ”Kun C0 M20 Y45 K0 mivat. ”Silloin en jää sanoituksiin kiinni ja rytmi vie muka- naan.”   n olemme kehollisesti aktiivisia, tieto tarttuu herkemmin”, Huotilainen vinkkaa. Aivotutkija myös kannustaa luomaan työpaikoille työpareja, joissa on konkari ja tulokas. ”Tutkimusten mukaan Ajatuksia aivoista ja työstä voi lukea myös Minna Huotilaisen tällainen parivaljakko on hyvin tehokas, koska nuorempi ja Leeni Peltosen uudesta kirjasta Tunne aivosi. työntekijä tuo kognitiivista näppäryyttä ja vanhempi taas parempaa kokonaiskuvan hallintaa.” Ylipäätänsä Huotilainen vierastaa mallia, jossa jokainen Minnaa on mahdollista käydä kuuntelemassa Esimies & Henkilöstö -2017 tapahtumassa keskiviikkona hoitaa hommia soolona: jokaisella olisi hyvä olla joku 6.9. klo 9.30 Helsingin Messukeskuksessa. ”taistelupari” omaa osaamista täydentämässä. Esimies & Henkilöstö -2017 on avoinna 5.–6.9.2017. 3–4/2017 HR viesti 17 C100 M70 Y0 K0 C0 M0 Y0 K40 C10 M10 Y50 K0 C45 M45 Y45 K20