HR viesti 2/2016 - Page 37

luohjelmaa, jossa on mahdollista arvioida työaikakuormitusta. Kuormitusanalyysi perustuu Työterveyslaitoksen suosituksiin, ja sen avulla suunnittelija näkee, mikäli työvuorot aiheuttavat työntekijälle erityisen suurta kuormitusta. Ohjelma visualisoi liikennevalojen tapaan, mikäli työvuorot aiheuttavat työntekijälle erityistä kuormitusta. Vihreä tarkoittaa, että kaikki on kunnossa. Keltainen merkitsee kohonnutta kuormitusta. Jos analyysi näyttää punaista, on kyseessä ylikuormitus tai jopa voimakas ylikuormitus, jota suositusten mukaisesti pitäisi välttää. ”Kuormituksen tunnistaminen on helpompaa, ja suunnitteli- TILAISUUDET SYVÄLLÄ MAAN UUMENISSA jalla on mahdollisuus tehdä asialle jotain”, Työterveyslaitoksen erityisasiantuntija Tarja Hakola sanoo. Järjestelmä antaa myös perustelut, miksi työvuorolista on mahdollisesti liian kuormittava. ”Se ikään kuin opettaa suunnittelijaa hänen tehdessään työvuorosuunnittelua.” Nopean varaaja etu -10%n * Hyvällä työvuorosuunnittelulla voidaan tehdä vuorotyöstä vähemmän kuormittavaa ja pienentää terveysriskejä, mutta työntekijä voi parantaa jaksamistaan myös omatoimisesti. Elintavoilla on suuri merkitys. Tarja Hakola toteaakin, että vuorotyöläisen pitäisi elää terveellisemmin kuin normaalia päivätyötä tekevän. Tämä tarkoittaa nukkumista riittävän hyvin, syömistä terveellisesti ja liikunnan harrastamista tarpeeksi usein. Eikä sosiaalista elämääkään saa unohtaa. ”Ne tukevat vuorotyössä jaksamista.” n www.tytyrinkaivos.fi *Saat 10% alennusta Tytyri-salin kokoustilavuokrasta ajalle syys-lokakuu 2016, kun teet varauksen 30.6.2016 mennessä koodilla TytyriHR. Varaukset ja lisätietoa Lohjan Matkailupalvelukeskus 044 369 1309 tai tourist@lohja.fi 2/2016 HR viesti 35